ŠPORTOVÁ VÝŽIVA

Komentáre k tomuto článku
IbutamorenKristian
Dobry vecer, uzival som ibutamoren a pocitujem ako keby trosku znizeny tst .. mohli by ste mi odporucit nieco na podporu alebo zvysenie vlastneho tst. Dakujem za odpoved Menej informácií
RE: IbutamorenFitness trainer
Dobrý den, mohu Vám doporučit https://www.homegym.sk/tribulus/muscletech-platinum-100-tribulus-s586495995.
Pomoc-radaSimona
Prajem pekný večer, poprosila by som o radu. Na stránke Homegym vydim samé skvelé zmeny postavy. Rada by som zmenila aj ja svoju postavu konkrétne nabrala svalovú hmotu. Spevnila zadok, prsia, stehná atď... Vopred ďakujem za odpoveď. Viac informácií
RE: Pomoc-radaFitness trainer
Dobrý den, doporučuji navštívit fitness centrum a oslovit trenéra, který s Vámi bude individuálně pracovat až se posunete dál. Mohu Vám doporučit vhodné doplňky výživy, avšak pracovat už musíte ve fitku nejlépe s trenérem.
WianabolWianabol
Dobry den, chcem sa spytat na nazor na Wianabol od firmy Biotech usa. Doplnok sice pouziva velmi vabivy nazov a taktiez popisuje jednotlive zlozky roznymi ,,extra brutal" nazvami, pritom su to obycajne vytazky z rastlin. Myslite, ze tento produkt ma realny ucinok?
Dakujem. Viac informácií
RE: WianabolTrenér Fitness.cz
Dobrý den, osobně jsem ho bohužel nezkoušel, nicméně jsme nezaznamenali žádné špatné recenze, že by tento přípravek nefungoval. Nedokáži Vám to tedy potvrdit ani vyvrátit.. ale pokud si lidé nestěžují, pak předpokládám, že produkt funguje. Přeji hezký den.
Alaviserik
dobry den.je vhodny doplnok Alavis triple blend ? mam problem zo slachou na ruke.dakujem Viac informácií
RE: AlavisTrenér Fitness.cz

Dobrý den,

 Tyto druhy přípravku jsou určitě vhodné pro regeneraci kloubů a šlach. Jsou skvělé i jako prevence. Z našeho sortimentu Vám doporučím produkt, který je velmi podobný Alavisu

https://www.homegym.sk/vitalmax/vyziva-pre-klby/vitalmax-animal-triple-flex-c-s559904233

Přeji hezký den 

RadaLucia
Nafúknuté spodné brucho čo by ste mi poradili? Viac informácií
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den Lucie,

rádi Vám poradíme. Z toho, co píšete vidím chybu v jídelníčku.. Máte nějaký vytvořený jídelníček, podle kterého jedete?

Nafouklé břicho bývá většinou při špatné skladbě jídla během dne. 

 Boky a tvarování postavy jste ruku v ruce právě se správným jídlem a pohybem.

Můžete mi nějak přiblížit, co přes den konzumujete, ať Vám popřípadě můžu lépe doporučit?

Přeji hezký den. 

Doplnky Patrícia
Dobrý deň. Cvičím skoro 2 roky a som 3 roky po operácii s chrbticou. Doteraz som nemala nejaké veľké problémy ale v poslednom čase ma prestali poslúchať a od toho ma začali boliet aj kĺby a svaly na nohách. Chcem sa spýtať ci by ste vedeli poradiť nejakú dobrú výživu alebo vitamíny a zároveň sa chcem spýtať podporu spaľovania niečo vhodne posledné kila idú veľmi ťažko dole. Jedálniček mam zostavený. Ďakujem pekne :) Viac informácií
RE: DoplnkyTrenér Fitness.cz

Dobrý den,

pro podporu spalování doporučím kombinaci L-carnitine, HCA a CLA. Tyto spalovače jdou perfektně, pokud se k nim připojí vhodný jídelníček. Pak rozdíl poznáte určitě.

Na klouby doporučím přípravky typu https://www.fitness.cz/kloubni-vyziva/ máme zde spoustu možností, ze kterých si můžete vybrat. Za mě doporučuji například Nutrend FLEXIT DRINK popřípadě GreenFood Nutrition Kloubní výživa s vitamínem C z tabletových.

 Přeji hezký den.

Doplnky Patrícia
Ďakujem vám za odpoveď. Mohli by ste mi prosím presnejšie poradiť ohľadne tých SPAĽOVAČOV L-carnitine, HCA aCLA? Je ich veľmi veľa najlepšie v tabletkovych formách.
RE: DoplnkyTrenér Fitness.cz

Dobrý den,

určitě bych Vám doporučil následující výrobky

Vitalmax L-carnitine 150.000

Vitalmax HCA

Amix CLA

přeji hezký den. 

Radaanonymný používateľ 
Dobrý deň. Chcela by som trosku schudnúť 171cm/60kg. Zároveň vypracovať partie brucho, stehná, zadok, ruky... Co by ste mi doporučili? Cvičím 3x vo fotku, zvyšok dní doma pred telkou. Ďakujem Viac informácií
RE: RadaTrenér Fitness.cz

Dobrý den,

hubnutí je samo o sobě otázkou jídelníčku. Nutriční hodnoty dělají nejvíce... pokud chcete hubnout, musíte přijímat o něco méně kalorií než využijete. Je proto potřeba vyplnit jídelníček kvalitní stravou jako jsou bílkoviny sacharidy a tuky. Vysadit však cukry a větší množství tuků (brambůrky, čokolády, smažené atd)

Dále bych vám doporučil produkt Biotech Ultra loss. Ten můžete užívám na svačinu popřípadě po cvičení a doplnit jej jen lehkým jídlem.

Chudnutí bych ještě podpořil Vitalmx L-carnitine 150.000- užívat ráno nalačno a před tréninkem.

https://www.fitness.cz/viceslozkove-proteiny/syntrax-matrix-5-0-aerobag-s613851614
https://www.fitness.cz/dieta-hubnuti/biotech-usa-ultra-loss-shake-s611724531

Snad jsme Vám pomohli v rozhodnutí. Přeji hezký den :) 

Svalová hmotaPivec
Dobrý deň,
chcel by som sa spýtať, cvičím skoro rok a chcel by som pribrať na váhe svalovú hmotu. Cvičím v systéme 3 dní tréning 2 dní voľna. Užívam kreatin, glutamin a proteín, vitamín C, a, d, e, zn a mg. Co by ste mi este poradili aby ten progres na svalovú hmotu bol rýchlejší?
Ďakujem. Viac informácií
RE: Svalová hmotaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, dle mého máte vše, co je potřeba. Pokud svalová hmota nejde nahoru tak, jak si představujete, zaměřte se na jídelníček. Tam bude problém, proč to neroste dle představ. Přeji hezký den :)
Doplnky - davkovanieanonymný používateľ 
Chcem trochu achudnut a vyformovay postavu. Je vhodna kombinacia - whey gold + amino x+ lipo6 blavk hers+ multi pro plus. A ako to davkovat pokial nastanu situacie:
1.cvicenie rano (pred ranajkami cca pol h po prebudeni)
2. Rano (rovnako) + poobede
3. Iba poobede
4. Den volna
Dakujem Viac informácií
RE: Doplnky - davkovanieTrenér Fitness.cz

Dobrý den,

určitě je to vhodná kombinace pro váš cíl.

Multi pro užívajte vždy ráno na lačno. Jako žena si můžete dát 1 sáček každý 2-3 den. Je to poměrně silný complex, a pro ženu takové dávkování stačí.

Amino - doporučím v dny cvičení užijte 1-2 dávky denně s jídlem.

Whey gold - můžete 2-3x denně cca 70% dávku jako žena. Doporučím užívat se snídaní, svačinu a popřípadě v odpoledních hodinách.
1) po cvičení a odpolední svačina
2) po cvičení, po druhém cvičení a popřípadě večer. 
3) Ráno se snídaní, po cvičení a popřípadě večer.
4) V den volna doporučím užít se snídaní, dopolední svačina a popřípadě večer.
Samozřejmě to záleží na tom, jaký máte jídelníček.

Lipo 6 užívejte podle dávkování v popisu výrobku.

Přeji hezký den. 

Doplnok výživyPeter
Dobrý deň prajem cvičím tri az štyri krát do týždňa. Snažím sa o nabranie svalovej hmoty a redukcie tuky ake doplnky by ste mi odporučili? Ďakujem Viac informácií
RE: Doplnok výživyTrenér Fitness.cz

Dobrý den, ze začátku bych vám určitě doporučil zařadit

Vitalmax Isolate

Vitalmax Instant BCAA

Vitalmax Carnitine 150.000

Je to kombinace proteinu, aminokyselin a spalovače tuků.

Přeji hezký den. 

OtázkaStewo
Ako často užívať glutamin aby to malo efekt a mám to aj miešať z bcaa ? Viac informácií
RE: OtázkaTrenér Fitness.cz
Dobrý den, je určitě dobré kombinovat BCAA s Glutaminem. Glutamine vám doporučím užívat 2x denně - dopoledne mězi snídaní a obědem a následně ihned po tréninku. Přeji hezký den. 
Pomalý metabolizmus a chute na sladkéTerezia
Dobrý deň. Cvicím uz asi 1 rok ale mam pomalý metabolizmus takze kilá idú dole pomaly. Neviete mi doporucit nieco co by mi pomohlo v zrýchlení metabolizmu+ niekedy mám strašnú chuť na sladké. Existuje nejaká nahrada ktorú by som skonzumovala?
Ďakujem za odpoveď. Viac informácií
RE: Pomalý metabolizmus a chute na sladkéTrenér Fitness.cz
Dobry den, pomalu shodene kila jsou vyborne shozene kila a minimalizujete tak jojoefekt. Bohuzel na svete neexistuje “zdrave sladke” bud obsahuje cukr, tuk, sladidla, muzete vsak volit lepsi varianty jako je “proteinela” popripade proteinove palacinky, proteiny atd. Vyborna kombinace je pak napriklad voda s rozmixovanym bananem jako koktejl. Vse je vsak potreba udrzet v urcitem mnozstvi nebo sve chute ustat. Metabolismus se da “zrychlit” pravidelnym pohybem a tak telo donutit spalovat a travit rychleji a efektivneji. Preji hezky den.