20+ rokov na trhu

3 500 000+ objednávok

210 000+ fanúšikov

24h dodanie

  • Home
  • Fitness klub
  • Hotline
  • Info o objednávkách
  • fitness.czČesky
  • homegym.huHungarian
  • homegym.atDeutsch
Menu
Homegym.sk pre aktívny životný štýl Homegym.sk pre aktívny životný štýl
Môj Fitness Môj Fitness Môj Fitness
Váš Košík
  • Zaujímavá ponuka
  • Top 50
  • Dárkové Poukazy (Voucher)
  • NOVINKY
  • Tréningové ciele
  • Športová výživa
    • Super ceny
    • Výpredaj +Darček Gratis
    • Výpredaj
    • Fitness balíčky
    • Aminokyseliny
    • Anabolizátory
    • Diéta
    • Energie, pitný režim
    • Fitness tyčinky
    • Fitness výživa junior
    • Gainery a Sacharidy
    • Výživa pre kĺby
    • Kreatín | Creatín
    • Nápoje
    • Orechové maslá
    • Proteíny
    • Proteínové doplnky
    • Pre každodennú vitalitu
    • Regenerácia
    • Spaľovače tukov
    • Energizéry | Kyslík
    • Sušené mäso
    • Suroviny
    • Vitamíny a minerály
    • Šejkre, fľaše
    • CBD + Hemp
  • Zdravá výživa
  • Zdravie a šport
  • Posilňovacie stroje
  • Cvičebné pomôcky
  • Fitness oblečenie
  • Fitness darčeky
Fitness … > Výrobky > Športová výživa > Energie, pitný režim > Iontové nápoje

Iontové nápoje

Pri fyzickej aktivite vysokej intenzity dochádza k nadprodukcii tepla, ktoré sa z tela odvádza predovšetkým odparovaním vody pri potení. Pretože organizmus nevie vylučovať čistú vodu, dosahuje toho okľukou - vylučuje ióny, na ktoré sú naviazané molekuly vody.
Vedeli ste, že pri strate 5% vody dochádza k poklesu výkonnosti až o 20%? Naše telo obsahuje priemerne 65% vody. Množstvo vody v tele záleží na veku, pohlavia a niekoľkých ďalších faktoroch. Dostatok tekutín zabezpečuje efektívne látkovú výmenu, dobrú funkciu obličiek, odstraňuje únavu, stimuluje fyzický i duševný výkon, zabraňuje prehriatiu organizmu, doplňuje energiu počas námahy a minerálne látky vylúčených potem, stolicou a močom. Naopak nedostatok vody v organizme spôsobuje zvýšenie telesnej teploty, zhoršenú výkonnosť, kŕče, tras, nevoľnosť, únavu, vyčerpanie, bolesti hlavy.
Pri potení teda dochádza nielen k veľkým stratám vody, ale i dôležitých minerálnych látok a vitamínov. Deficit vody sa prejavuje zahustením krvi, čo kladie zvýšené nároky na výkon srdca. Pri určitom zahustení krvi vzniká smäd, ktorý je neklamnou známkou začínajúcej dehydratácie organizmu. Tá sa postupne môže prejaviť stratou koncentrácie a únavou. Dehydratácia znižuje schopnosť potiť sa, čo nevyhnutne vedie k zvýšeniu telesnej teploty (až o 3 ° C) a strate výkonnosti.
Bez vody vydržia organizmus veľmi krátku dobu, už po dvoch dňoch vznikajú značné poruchy homeostázy. Optimálny príjem vody je 35-40ml / kg. To je v priemere 2,6 l / deň u 75 kg vážiaceho človeka. Pri zvýšenej pohybovej aktivite potreba vody stúpa a dochádza k strate solí a minerálov (ióny sodíka, horčíka, chlóru, vápnika a draslíka). Najvhodnejším nápojom je čistá voda. Pitný režim môžete navýšiť tiež ovocnými a zeleninovými šťavami riedené vodou, minerálkou a bylinnými čajmi. Pre skvalitnenie rehydratácia organizmu používajte doplnky stravy, medzi ktoré patria izotonické nápoje (pri tréningu na doplnenie minerálov), alebo hypotonické, ktoré je možné užívať aj počas dňa. Medzi nevhodné nápoje patrí limonády, kolové nápoje a energetické drinky s vysokým obsahom cukru.

Zobrazenie parametrov
 EUR
Pre lepšiu cenu sa prihláste alebo zaregistrujte!
Doručenie do 24 hod. Pri objednávke do 10:00
Poradenstvo zdarma
  • Odporúčanie
  • Novinky
  • Najdrahšie
  • Najlacnejšie
Výpredaj +Darček Gratis
Náhľad - Nutrend UNISPORT 1000ml

Nutrend UNISPORT 1000ml

UNISPORT - Mineralizované nápojový koncentrát obohatený vysoko účinnými aminokyselinami taurínom, glycínom a L-Carnitínom pre prípravu stredne energetického hypotonického nápoja určeného k náhrade stratených telesných ...

  • Výrobca: Nutrend
  • Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
  • Doporučení: 10 ml koncentrátu do 6,5 dcl vody, maximálne 50 ml koncentrátu za deň, pre deti od 3 rokov 20 ml koncentrátu denne
Výpredaj +Darček Gratis
cena od8,36 EUR
Viac

Darček zadarmo
Náhľad - Isostar fast hydration

Isostar fast hydration

Ako izotonický nápoj opúšťa žalúdok rovnako rýchlo ako voda, ale je rýchlejšie absorbovaný v črevách. Tým, že obsahuje správne dávky sodíka a uhľohydrátov pomáha stimulovať prenos vody do krvi. Tak so zrýchľuje ...

  • Výrobca: Isostar
  • Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
  • Doporučení: Prášek: 1 odměrku (ve víčku prášku) tj. 40g prášku rozpustit v 0,5l vody nebo celý obsah (400g) v 5l vody Tablety: 1 tabletu rozpustit v 250ml vody, celé balení je určeno k přípravě 2,5l nápoje
Darček zadarmo
cena od6,44 EUR
Viac

Zľava za registráciu
Náhľad - NUTREND ISODRINX

NUTREND ISODRINX

Instantný izotonický nápoj v prášku pre doplnenie stratených tekutín, minerálov a energie pri fyzickej záťaži tiež výborný proti kŕčom. Obohatený o 10 vitamínov. Pre pitný režim športovcov, osôb s vysokou fyzickou ...

  • Výrobca: Nutrend
  • Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
Zľava za registráciu
cena od4,82 EUR
Viac

Bestseller
Náhľad - Nutrend UNISPORT ZERO

Nutrend UNISPORT ZERO

Hypotonický nápoj UNISPORT ZERO je obohatený o zdroj makro-minerálov horčíka, sodíka a draslíka. Ďalej obsahuje aminokyseliny taurín, L-karnitín a L-alanin pre dodanie energie povzbudenie mysle. Extrakt zo zeleného čaju ...

  • Výrobca: Nutrend
  • Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
  • Balenie: 1000ml
  • Doporučení: pomer riedenia 1:70
Bestseller
cena od14,47 EUR
Viac

Zľava za registráciu
Náhľad - Penco JUNIOR SPORT DRINK

Penco JUNIOR SPORT DRINK

PENCO JUNIOR SPORT DRINK je chuťovo výborný iontový a vitamínový nápoj určený pre deti od 6 rokov. Je bez konzervantov a umelých farbív.

  • Výrobca: Penco
  • Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
  • Doporučení: nájdete v detailných informáciách
Zľava za registráciu
cena od12,49 EUR
Viac

Zľava za registráciu
Náhľad - NUTREND ZERODRINX

NUTREND ZERODRINX

Rozpustením tbl ZERODRINX vo vode vznikne hypotonický nápoj, určený pre použitie tesne pred aktivitou, alebo v priebehu športová aktivity. ZERODRINX je obohatený o zdroj vápnika, horčíka, vitamíny B1, B6 a C a ...

  • Výrobca: Nutrend
  • Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
  • Balenie: 18 tablet
Zľava za registráciu
cena od5,76 EUR
Viac

Zľava za registráciu
Náhľad - Penco IONOGEN

Penco IONOGEN

IONOGEN obsahuje účinné množstvo iónov (Na, K, Cl, Mg) v správnej kombinácii tak, aby bolo zaručené obnovenie metabolickej rovnováhy, zlepšenie výkonnosti, regenerácie organizmu a významné zníženie rizika kŕčov. Ďalšou ...

  • Výrobca: Penco
  • Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
  • Balenie: 1000ml
  • Doporučení: 10 ml (1/2 odmerky) koncentrátu sa zaleje 500 ml chladnej vody (hypotonický nápoj, 120 mOsm / kg) alebo 550 ml chladnej vody (hypotonický nápoj, 110 mOsm / kg). Pije sa tesne pred výkonom a potom každých 10 -15 min, podľa doby, intenzity výkonu a teploty prost
Zľava za registráciu
cena od15,88 EUR
Viac

Zľava za registráciu
Náhľad - Penco Mineral Drink

Penco Mineral Drink

Vysoko účinný energeticko rehydratačný iónový a vitamínový nápoj pre všetky športy, u ktorých doba záťaže nepresahuje 1,5 hod.

  • Výrobca: Penco
  • Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
  • Doporučení: 20 g (1 odmerka) sa rozmieša v 300 ml vody (hypotonický nápoj 250 mOsm / kg). Pije sa tesne pred výkonom a potom každých 10-15 min, podľa doby, intenzity výkonu a teploty prostredia
Zľava za registráciu
cena od16,55 EUR
Viac

Zľava za registráciu
Náhľad - PROM-IN Supreme Iont Drink

PROM-IN Supreme Iont Drink

Sirup na prípravu hypotonického nápoja s obsahom vitamínov, minerálov a špeciálnou zmesou sacharidov.

  • Výrobca: Prom-in
  • Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
  • Balenie: 1000ml
  • Doporučení: 8,3 ml koncentrátu do 0,5 l vody (pomer riedenia 1:60). Riedenie je možno upraviť podľa chuti.
Zľava za registráciu
cena od12,52 EUR
Viac

Zľava za registráciu
Náhľad - BioTech MULTI HYPOTONIC DRINK

BioTech MULTI HYPOTONIC DRINK

Nízkokalorický koncentrát bez aspartámu na prípravu hypotonického osviežujúceho nápoja s obsahom vitamínov a minerálov.

  • Výrobca: BioTech USA
  • Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
  • Balenie: 1000ml
  • Doporučení: množstvo sirupu pre prípravu 1 litra nápoja je 20 ml
Zľava za registráciu
cena od17,17 EUR
Viac

Odporúčame
Náhľad - Penco ENERGY DRINK

Penco ENERGY DRINK

Novo s PalatinoseTM-disacharidom s efektom postupného uvoľňovania energie, zlepšenie účinku až o 20%. Rýchlo rozpustný a vysoko účinný energeticko rehydratačný iónový nápoj s antioxidantmi pre všetky športy, pri ktorých ...

  • Výrobca: Penco
  • Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
  • Doporučení:  20g (1 odměrka) prášku se rozmíchá v 300 ml vody (hypotonický nápoj, 220 mOsm/l) nebo 400 ml vody (hypotonický nápoj, 170 mOsm/l). Pro dosažení požadovaných účinků dodržujte uvedený postup přípravy. Pije se těsně před výkonem a potom každých 10 -15 min, podle doby, intenzity výkonu a teploty prostředí:
Odporúčame
cena od16,88 EUR
Viac

Zľava za registráciu
Náhľad - ENERVIT GT

ENERVIT GT

Potláča únavu! Prevencia kŕčov! Energetické tablety s obsahom sachadidů a disacharidov, vitamínov a minerálnych látok. Vhodné pre okamžité doplnenie energie, potlačenie únavy a ako veľmi účinná prevencia proti kŕčom. ...

  • Výrobca: Enervit
  • Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
  • Balenie: 24 tablet
  • Doporučení: 6-12 tabliet denne počas fyzickej záťaže
Zľava za registráciu
cena od7,22 EUR
Viac

Stráženie dostupnosti

Radi Vás budeme informovať emailom, keď tovar naskladníme. Samozrejme záleží na Vás, či ponuku využijete.

Ochrana osobných údajov
Radenie podľa Odporúčania radí tovar podľa ceny s uprednostnením vybraných produktov a ďalej strieda produkty podľa výrobcu.
  • Predchádzajúca
  • 1
  • 2
  • Nasledujúca

Blog Homegym.sk

ABECEDA FITNESS - prvé písmená

ABECEDA FITNESS - prvé písmená

Desatoro spinningu

Desatoro spinningu

Ako sa chudne s chrómom?

Ako sa chudne s chrómom?

Jedlo pred tréningom a po tréningu

Jedlo pred tréningom a po tréningu

Obľúbené kategórie
  • Aminokyseliny
  • Creatín
  • Činky
  • Diéta
  • Iontové nápoje
  • Kreatín
  • Posilňovacie lavice
  • Posilňovacie veže
  • Proteíny
  • Spalovače tuku
  • Rotoped
  • Rotopedy
  • Spaľovače tukov

Hotline +420 724 347 444
Po-Pi: 8:00–16:00

E-mail info@homegym.sk

  • Fitness hotline
  • O prevádzkovateľovi
  • Fitness klub
  • Ochrana osobných údajov
  • Cookies
  • Ako nakupovať
  • Obchodné podmienky
  • Veľkoobchod
  • Na splátky
  • Reklamácie a vrátenie
  • Fitness hotline
  • Info o objednávkách
  • Mapa webu
  • Blog
©2021 homegym.sk, Všetky práva sú vyhradené.
Žiadna časť týchto stránok nesmie byť publikovaná a šírená žiadnym spôsobom bez výslovného súhlasu autora!
Prevádzkované na m@gnetpro
fitness.czhomegym.huhomegym.at

X
  • Môj Fitness
  • LOGOFitness klub
  • LOGOHotline
  • LOGOInfo o objednávkách
  • LOGOZaujímavá ponuka
  • LOGOTop 50
  • LOGONOVINKY
  • Super ceny
  • LOGOTréningové ciele
  • LOGOŠportová výživa
    • Môj Fitness
    • LOGOFitness klub
    • LOGOHotline
    • LOGOInfo o objednávkách
    • Všetky produkty
    • Super ceny
    • Výpredaj +Darček Gratis
    • Výpredaj
    • Fitness balíčky
    • Aminokyseliny
    • Anabolizátory
    • Diéta
    • Energie, pitný režim
      • Môj Fitness
      • LOGOFitness klub
      • LOGOHotline
      • LOGOInfo o objednávkách
      • Všetky produkty
      • Iontové nápoje
      • Energetické a ostatné nápoje
      • Sacharidy
      • Energetické gély
      • fitness.cz
      • homegym.hu
      • homegym.at
    • Fitness tyčinky
    • Fitness výživa junior
    • Gainery a Sacharidy
    • Výživa pre kĺby
    • Kreatín | Creatín
    • Nápoje
    • Orechové maslá
    • Proteíny
    • Proteínové doplnky
    • Pre každodennú vitalitu
    • Regenerácia
    • Spaľovače tukov
    • Energizéry | Kyslík
    • Sušené mäso
    • Suroviny
    • Vitamíny a minerály
    • Šejkre, fľaše
    • CBD + Hemp
    • fitness.cz
    • homegym.hu
    • homegym.at
  • LOGOZdravá výživa
  • LOGOPosilňovacie stroje
  • LOGOCvičebné pomôcky
  • Dárkové poukazy
  • fitness.cz
  • homegym.hu
  • homegym.at