ŠPORTOVÁ VÝŽIVA

Komentáre k tomuto článku
protein vecer po cvicenilucia
Dobry den ja by som sa chcela spytat ohladom proteinu.
Kedze cez den cas nemam tak chodim cvicit vecer. Je v poriadku ked po cviceni hned vypijem protein a pojdem potom hned spat? Sestra ma strasi ze z toho mozem pribrat ked si to dam pred spanim. Cvicim pravidelne kazdy druhy den stravu sa toez snazim dodrziavat no naozaj sa mi nedari schudnut ci to je tym alebo mam hladat chybu inde.
Pred rokom som za 2 mesiace mala super postavu a teraz sa mi vobec nedari cvicim 2 mesiace. Dakujem za kazdu radu pekny den Menej informácií
RE: protein vecer po cviceniFitness trenér
Dobrý den, s proteinu nepřiberete, takže činíte správně. Ve Vašem případě bych častěji měnil trénink, ubral ještě příjem sacharidů ve stravě a zvýšil příjem bílkovin, mohlo by to zafungovat. 
SukralozaMarián
Dobry den,
chcel by som sa informovat, ci je vhodne dat do diety aj na ochutenie povedzme cisteho tvaru, nejake ochucovadlo na baze sukralozy?
Dakujem za odpoved
S pozdravom
Marian Viac informácií
RE: SukralozaFitness trenér
Dobrý den, osobně bych v tomto případě ochutil tvaroh trochou proteinového prášku, chutná to výborně.
chudnutieanonymný používateľ 
Dobry den. Chcem sa opytat ako schudnem ale s tuku cvicim 3 krat tyzdene ale len doma uz som schudla 17 kilo ale spodok brucha mi stale ovisa kedze nemozem robit brusaky kvoli jazve ake cviky by ste mi odporucili a ktory protein by som mala pouzivat. Dakujem. Moja vaha je stale dost velka 111kg Viac informácií
RE: chudnutieFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g, kterým lze nahradit některé z jídel během dne. Pokud chcete dále hubnout, tak musí být Váš denní příjem kalorií nižší než jejich výdej. Jinak poradenství ohledně cviků neposkytujeme, cviky však lze naleznout různě na internetu.
ProteinLivia
Dobry den, chcem sa spytat, aky typ proteínu by ste mi odporučili , ak cvičím 4x do tyzdna vo fitku a 2xdoma , som sice začiatočníčka ale rada by som nabrala nejake svaly, co sa mi zda 2 mesiace nepodarilo ... Dakujem Viac informácií
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein NUTREND WHEY CORE 100 2250g.
Konmbinácialubo
Dobrý deň,
chcem sa spýtať: objednal som od vás tieto doplnky, Vitalmax NO POWER 300g, Vitalmax BCAA 2:1:1 natural, Scitec TRANS-X 1816g
chcem sa spýtať, že ako by ste mi doporučili pre naj. efekt ich užívať. Pumpu pred treningom, kreatín v naberacej fáze viem aj po nej ale tie bcca sa chcem spýtať, napr. dať ich spolu s pumpou pred treningom, po tréningu s kreatínom a pred spaním mohlo by to tak byť?
Ďakujem Viac informácií
RE: KonmbináciaFitness trenér
Dobrý den, BCAA užijte společně s NO stimulantem před výkonem, ihned po skončení výkonu společně s Trans-X, před spánkem užívejte protein nejlépe noční, víceložkový, nebo kasein protein.
redukcia hmotnostxanonymný používateľ 
Dobry den mozem sa vas opytat co by ste mi odporucili na redukciu tuku ?? Viac informácií
RE: redukcia hmotnostxFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je kvalitní dietní strava, pravidelný trénink a před výkonem lze užívat spalovač tuku např. Scitec THERMO FX.
CvikyVeronika
Dobrý deň, vážim 56 kg a chcela by som zhodiť boky a brucho. Nedávno mi zistili ľahkú steatózu pečene, ktorá je vraj typická tým, že ľudia majú širšie boky, väčšie bruško, tak či by som mohla poradiť vhodné cviky na zhodenie týchto partií.
Ďakujem. Viac informácií
RE: CvikyFitness trenér
Dobrý den, cviků na procvičení břicha je spousty, ty naleznte různě na internetu, nejdůležitější je však dietní strava, na tu je potřeba se zaměřit.
čo , Marek
Zdravím chcem sa opytat , cvičim pravidelne viac silovo chcem vidiet rychlejšie vysledky mam kvalitny protein , potrebujem pre vysledky aj nejake bcaa a glutamín alebo ? Viac informácií
RE: čo ,Fitness trenér
Dobrý den, jaký máte cíl?
RE: čo ,anonymný používateľ 
nabrať svalovu hmotu a pribrať tak 5 kg ale svaly nie tuk stravu mam celkom dobru . len tie doplnky
RE: čo ,Fitness trenér
Určitě do kombinace můžete zařadit BCAA aminokyseliny a glutamin, ideální pro nárůst svaloviny.
dotazanonymný používateľ 
Dobry vecer prajem chcel som sa opytat ci je vhodny protein ULTRA LOS od Biotechu pre zenu hned po treningu alebo je vhodnejsi ako nahrada stravy. Momentalne uziva iso whey zero a dochadza tak rozmyslame ci kupit ten isty alebo nieco ine. Viac informácií
RE: dotazFitness trenér
Dobrý den, BioTech ULTRA LOSS 500g lze užít v dietním režimu po tréninku i jako náhrada za některé z menších jídel, takže mohu jenom doporučit.
Tuk v oblasti okolo pupkaPetra
Dobrý deň, mám 25 rokov, 166 cm a 51 kg, cvičím asi rok, aj keď v poslednej dobe kvôli práci nepravidelne, Snažím sa aspoň 2X týždenne a dodržiavať stravu. Stále sa mi ale drží tuk v oblasti brucha (hlavne okolo pupka), ktorého sa neviem zbaviť. Ruky aj nohy mám chudé aj podľa mňa tak akurát mierne svalnaté, ale toho brucha sa nie a nie zbaviť. Skúsila som aj úplne vysadiť pečivo, ale potom mi vypadol aj menzes, takže ho zasa jem, ale iba špaldové a grahamové. Myslíte, že by mi pomohol nejaký spaľovač? Celkovo mám brucho často nafúknuté, jem každý deň jogurty, myslíte, že by to mohlo byť z toho? Ďakujem za váš názor. Viac informácií
RE: Tuk v oblasti okolo pupkaFitness trenér
Dobrý den, nevím z čeho by jste mohla mít nafouknouté břicho, to si netroufám odhadnout. Jinak můžete užívat spalovač tuku MaxxWin THERMAXX FAT BURNER a dále pokračovat v tréninku, v oblasti kolem pupku je uloženo více podkožního tuku, proto se výsledky dostaví za delší dobu. 
**********
Viac informácií
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit protein Scitec FOURSTAR PROTEIN a gainer NUTREND MASS GAIN 1000g.
radaanonymný používateľ 
Dobrý deň,
chcel by som si objednať z Vašej stránky doplnky výživy na objem naradšej by som zobral tieto 3 suplementy: nitrix, kreatín a bcca, ktoré by ste mi doporučili?
Ďakujem Viac informácií
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, osobně bych zvolil kreatinovou směs Scitec TRANS-X 1816g, předtréninkový stimulant Vitalmax NO POWER 300g a protein NUTREND WHEY CORE 100 2250g.