ŠPORTOVÁ VÝŽIVA

Komentáre k tomuto článku
SuplementáciaHana
Dobrý deň, mám 22 rokov, chcela by som sa opýtať či v rysovacej fáze užívam správne suplementy. BCAA pred a po tréningu, vitamín C, klbovú výživu a glutamín pred spaním. Prípadne či mám dávky zvýšiť alebo niečo pridať. (trénujem splitovo 6+1)
ďakujem :-) Menej informácií
RE: SuplementáciaFitness trenér
Dobrý den, Vámi zmiňované suplementy i jejich užívání je vhodné, nevidím v tom problém.
ZhybyDávid
Dobrý deň, chcel by som sa spýtať, ako sa dostať nad hranicu 5 zhybov (na široko), aké cviky praktizovať, prípadne ako to zlepšiť, ďakujem. Viac informácií
RE: ZhybyFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně tréninků popř. cviků, stravy není v současnosti aktuální.
zadok Dasena
koľkokrát do týždňa by som mala cvičiť zadok? Viac informácií
RE: zadokFitness trenér
Dobrý den, jednou týdně stačí, je vhodné cvičit tak abyste, procvičila týdně veškeré svalové partie ne jenom zadek.
**********
Viac informácií
RE: Vhodna klbova vyzivaFitness trenér
Dobrý den, ano, můžete užívat Flexit Gelacoll od Nutrendu.
zadok anonymný používateľ 
dobrý deň, cvičím necelý rok.. Som veľmi spokojná s tvarom môjho zadku, ale vôbec nie som spokojná s veľkosťou... Je guľatý ale stále je podľa mňa veľmi malý.. Co je najlepšie na zväčšenie objemu? Viac informácií
RE: zadokFitness trenér
Dobrý den, procvičujte dřepy s činkou a popř. výpady, dobré cviky na zadek.
Tuk na brušku Lucka
Prosim vas a ako dlho by som ho mala uzivat ?? Viac informácií
RE: Tuk na bruškuFitness trenér
Spalovač užívejte do viz dobrání balení : jedna ampule cca 30 min. před výkonem.
Tuk na brušku Lucka
Ahojky :) poprosim o radu pri vybere spalovaca tukov.Uz ste mi minule poradili therm maxx ... ale dake vysledky na mne nevidim...Mam 36 rokov, 170 cm, 60 kg, pravidelne cvicim,beham .Vsetko super okrem tuku na bruchu - toho sa neviem dako zbavit aj ked som fakt vytrvala.Potrebujem si daky spalovac objednat tak prosim o radu :) dakujem pekne ;-) Viac informácií
RE: Tuk na bruškuFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit kvalitní spalovač tuku Sanas CARNITOL PLUS, avšak pokud nemáte dobré výsledky tak by bylo potřeba přehodnotit jídelníček, prostě musí být sestaven tak aby se Vám neukládal podkožní tuk, jinak to bude složité.
Tuk na brušku Lucka
moju stravu tvori vacsinou ovocie a zelenina -
RE: Tuk na bruškuFitness trenér
Ovoce taky obsahuje cukr, jak jsem zmínil je potřeba přehodnotit jídelníček a to ovoce nejíst ve večerních hodinách, u zeleniny bych neviděl problém.
Chudnutieanonymný používateľ 
Dobry den chcela by slm Sa spýtať som
Na ketonovej diéte uz 9 den ale váha mi zastala Od 5 dňa .Vylúčila slm všetky sacharidy a cukri a cvičím
Často je pravda ze pijem malo a okrem toho berem
Aj prípravky.Preco mi teda vaha stoji ? Viac informácií
RE: ChudnutieFitness trenér
Dobrý den, to nemohu posoudit, na dotaz nelze přesně reagovat.
radaanonymný používateľ 
dobry chcela by som poprosit o radu cvicim uz pol roka ale bez pripravkou a chcela by som sa zbavit zvysneho tuku moja vaha je 58,5kg a vyska 167cm a potom zacat tvarova mohli by ste mi prosim poradit s akymi pripravkami by som mala zacat pri tvarovani a nieco na zbawenie toho tuku :) s cim by bolo najlepsie zacat a kombinovat lebo je toho bvela a sama si neviem vybrat...za radu vopred dakujem Viac informácií
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku CUTTING EDGE a BCAA aminokyseliny Nutrend AMINO BCAA MEGA STRONG 1000ml.
radaanonymný používateľ 
Dobry den chcela by som sa spytat ci by som mohla nahradit Nutrend amino bcaa mega strong 1000ml nahradit tabletkami bcaa alebo je lepsie tekute?? Ak tabletky ktore bcaa???
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, tekuté BCAA aminokyseliny můžete nahradit kapslovými aminokyselinami, v obou případech jde o větvené aminokyseliny.
Kreatin+ArgininMartin Behúň
Dobrý deň. Chcel by som sa opýtať či je vhodné užívať kreatín aj arginín v objemovej fáze.Dakujem Viac informácií
RE: Kreatin+ArgininFitness trenér
Dobrý den, ano kreatin i arginin lze užívat v objemové fázi.
kolko zeleniny,maamichaela
Dobry vecer,chcela by som sa informovat,kolko g masa by a zeleniny som mala denne zjest ked chcem zredukovat vahu,zastavila som sa totiz na 58 kg 163 cm. Nejem sladke,len zuvacky bez cukru,a maalo ryze,rano vlocky,ovocie.dakujem krasne Viac informácií
RE: kolko zeleniny,maaFitness trenér
Dobrý den, poradenství ohledně stravy není předmětem diskuze. Diskuze je spíše o doplňcích výživy a jejím správném užívání.