ŠPORTOVÁ VÝŽIVA

Komentáre k tomuto článku
Doplnky výživyLadislav
Ahoj, mám 27 rokov a 80kg. pravidelne cvičim už 7 mesiacov s toho 6 mesiacov z vlastnou vahou a asi pred mesiacom som do toho zapojil aj vahy a doplnky vyzivy ako kreatin mono., protein, glutamin, arginin a tribulus lenze mojim problemom je ze neviem ako tieto doplnky spravne uzivat, na internete som sa docital asi 1000 roznych doporuceni s coho si samozrejme neviem vytvorit plan takze moja otazka znie ako a po kolko by som mal uzivat tieto doplnky aby boli co najucinnejsie + v dnoch regeneracie...dakujem krasne Menej informácií
RE: Doplnky výživyFitness trenér
Dobrý den, Vámi zmiňované doplňky výživy lze užívat dle našeho doporučení na webu, vše je tam vysvětleno.
radaanonymný používateľ 
Dobrý deň. Aktívne športujem, chodievam pravidelne do fitness centra, ale chcela by som mať štíhlejšie nohy. Robila som doteraz veľkú chybu, keďže som dosť posilovala na moje nohy na strojoch a dávala si tam veľkú záťaž a tým moje nohy nabrali na objeme. Prosím o radu, ako by som mala cvičiť na nohy, aby boli štíhlejšie.
Ďakujem. Viac informácií
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, uberte zátěž a provádějte více opakování, taky by bylo vhodné snížit příjem sacharidů ve stravě.

zdravimanonymný používateľ 
Co si mysliete o kombinacii stanozolol methadienon a sustanon 250? A ake pct odporucate? Viac informácií
RE: zdravimFitness trenér
Dobrý den, užívání anabolických steroidů je zbytečné, akorát si do budoucna zaděláte na zdravotní potíže, nevím jestli Vám to stojí za to, to už si musíte rozhodnout sám.



rysovačkaanonymný používateľ 
Dobrý večer , som chuda mam 53kg chcela by som sa už len vyrysovať... Posilke sa venujem už cca 2roky... A tak sa vas chcem opýtať aké doplnky by som si mala zakúpiť na vyrysovanie , ci mi staci len L karnitin alebo iné spalovače, kedže som chuda tak sa bojím aby som si nezakupila velmi silný spalovač ktorý mojmu telu neurobi dobre ...
Dakujem pekne za odpoved ;) Viac informácií
RE: rysovačkaFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku CUTTING EDGE.
emailanonymný používateľ 
Dobrý deň jako dlho trvá odkedy objednám produkt a dôjde my na mail objednavka Viac informácií
RE: emailFitness trenér
Dobrý den, objednané zboží by mělo dojít do dvou pracovních dnů.



alkoholanonymný používateľ 
Dobrý,
Chcem sa spýtať cvičím trikrát do týždňa aké je povolené množstvo alkoholu do týždňa? Mám informáciu že 2x dva deci vína. Viac informácií
RE: alkoholFitness trenér
Dobrý den, nejde o povolené množství, ale spíše o konzumaci alkoholu která nezpůsobuje zdravotní potíže: což je 2dl vína nebo 1 pivo, avšak pouze pro zdravé osoby.




večerný tréninganonymný používateľ 
Dobrý večer, chcela by som sa opýtať, že ak chodím večer cvičiť aké jedlo by som si mala po tréningu dať keďže okolo 22:00 prídem domov a okolo pol noci už chodím spať. Samozrejme sa snažím schudnúť tak preto by som bola rada za vašu odpoveď. Ďakujem. Viac informácií
RE: večerný tréningFitness trenér
Dobrý den, můžete jíst tuňáka se zeleninou, popř. kuřecí salát, nebo lze nahradit jídlo proteinem Scitec PROTEIN DELITE 1000g. 
radaanonymný používateľ 
Dobry den, potreboval by som od Vas poradit.
Hladam proteinovy pripravok z vasho webu, za cielom:
1) Doplnenie stravy – desiata alebo olovrant – ako samostatne jedlo, vzhladom na jednoduchu pripravu a obsah bielkovin.
2) Doplnenie bielkovin pri cviceni, zatial som len aktivne behal ale zaradujem aj posilovnu zatial cca. 2x (max. 3x) tyzdenne (napr davka vecer).
Ciel je zatial chudnut cca este 5kg a zaroven pribrat mierne svalovu hmotu – sacharidy sa snazim vylucovat zo stravy.
Zatial som od Vas mal http://www.homegym.sk/specialne-proteiny/reflex-diet-protein-s302651519
Dakujem za radu J Viac informácií
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, v tomto případě Vám mohu doporučit protein MaxxWin Winmaxx Protein 80 2000g.
**********
Viac informácií
RE: vyživovy doplnokFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit předtréninkový doplněk Vitalmax NO POWER 300g.
otazkaanonymný používateľ 
Zdravím. Mám 17 rokov, chodievam do fitka,cvičievam doma a taktiež aktívne športujem. Chcela by som nabrať svalovú hmotu a tak teda sa chcem opýtať na užívanie proteínov. Aký by bol zo začiatku najvhodnejší.
Vďaka Viac informácií
RE: otazkaFitness trenér
Dobrý den, užívání doplňkové výživy je určeno osobám starším 18-ti let, její možné užívání konzultujte s rodiči.
Proteínanonymný používateľ 
Dobrý deň, stačí ak si po tréningu silovom dám ryžu s proteínom ? Ďakujem Viac informácií
RE: ProteínFitness trenér
Dobrý den, ano po tréninku můžete užít klasickou bílou rýži + protein.
radaanonymný používateľ 
Dobry den,
rad by som sa opytal ake prichute Cellmass-u mate na vyber pri akcii http://www.homegym.sk/gainery-nad-2500g/bsn-truemass-2-0-2610g-bsn-cell-mass-50-davek-s18277000#.
Dakujem Viac informácií
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, váš dotaz směřujte kolegům na sklad master@fitness.cz.
vnutorne stehnaMartina
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať ci by ste mi mohli dať nejaku radu na vnutorne stehna..cvicim cele telo 5 krat do tyzdna a neviem sa zbavut vnutornych stehien..strava upravena ale vnutornych stehien sa neviem zbavit..ak by som mala zapojit kardio tak napriklad co? Ďakujem za radu :) Viac informácií
RE: vnutorne stehnaFitness trenér
Dobrý den, vnitřní strany stehen můžete procvičovat ve fitku: přinožování na přístroji
Addukce, přinožování na spodní kladce ve stoji (cable adduction). Jinak kardio můžete procvičovat jakékoliv: běh, běžecký trenažer, apod. Pokračujte v konzumaci dietní stravy a pravidelném tréninku, výsledky se určitě dostaví, v těchto partiích je uloženo více tuku, proto jeho odbourání trvá déle.