ŠPORTOVÁ VÝŽIVA

Komentáre k tomuto článku
Proteín pre ženy na CHUDNUTIE anonymný používateľ 
Dobrý deň,
mám 27 rokov, cvičím pravidelne. Chodila som do fitness centra, potom som cvičila powercross. Kvôli práci už nestíham, ale cvičím doma ráno cvičebné programy od Shauna T, Jillian Michaels. Potrebovala by som poradiť nejaký proteín na chudnutie a nie naberanie svalstva. Viem, že chudnutie ide ruka v ruke so svalmi.
Na cenovej relácii nezáleží, prípadne by som bola vďačná za odporúčenie proteínu v nižšej aj vyššej cenovej kategórii ( na striedačku).
Ďakujem za Vašu odpoveď a radu Menej informácií
RE: Proteín pre ženy na CHUDNUTIEFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit proteiny Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g, Scitec ZERO ISO GREAT 2300g. 
DoplnkyTibor
Dobrý deň, chcem sa opýtať, mam 19 rokov a chcel by som si kupit nejaky testosteron, respektive anabolizér. Taktiez sa chcem spytat ake doplnky by sa k tomu najviac hodili, dakujem za skoru odpoved, pekny den. Viac informácií
RE: DoplnkyFitness trenér
Dobrý den, ve Vašem případě je předčasné užívat doplňky na zvýšení testosteronu, tělo je schopno produkovat dostatek testosteronu, proto by jste doplňky nevyužil.
doplnkyVeronika
Dobrý večer, chcela by som sa opýtať aké doplnky by som si mala zakúpiť ku tréningu. Zatiaľ sa cvičeniu venujem tak aktívne dva týždne a chcela by som trošku zhodiť z bokov, stehien a pekne si postavu spevniť. Vedeli by ste mi odporučiť aj nejaký plán cvičenia? Či striedať jeden deň kardio, druhý stroje a tak. Veľmi pekne ďakujem. Pekný večer. Viac informácií
RE: doplnkyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec THERMO FX a protein kterým lze nahradit některé z jídel během dne Scitec PROTEIN DELITE 1000g. Jinak poradenstí ohledně tréninků není aktuální, avšak informace lze získat různě na internetu.
**********
Viac informácií
RE: komplet - suplementyFitness trenér
Dobrý den, určitě spalovač tuku, kvalitní BCAA aminokyseliny, popř. kvalitní protein a taky předtrénikový stimulant.
Doplnkyanonymný používateľ 
Dobrý večer. Dlhé roky som aktívna športovkyňa (tanec, aerobic,atd.) a posledný rok sa viacej venujem cvičeniu v posilovni. Chcela by som vyskúšať začať brať nejake doplnky ( mojim cielom nie je chudnutie ani naberanie ale tvarovanie a rysovanie svalov). Cvičiť stiham vždy len rano pred školou (na lačno) a preto by som chcela chcela spýtať či by bolo vhodné ráno po prebudení resp. nejaký čas pred cvičením si dať proteín ? A ak áno, tak aký ? .....Popripade či je pre dosiahnutie mojho ciela (rysovania) vhodnejší nejaký uplne iný druh doplnkov.
Za vašu radu vopred ďakujem (Rebeka, 20 r.) Viac informácií
RE: DoplnkyFitness trenér
Dobrý den, moho Vám doporučit protein Scitec PROTEIN DELITE 1000g, kterým lze nahradit některé z jídel během dne. Můžete užívat ráno s časovým odstupem před výkonem, po výkonu a např. místo svačiny popř. večeře.
RE: Doplnkyanonymný používateľ 
Ďakujem za vašu radu. Ešte jednu maličkosť som zabudla napísať. Je možné použiť tento proteín aj ako súčasť jedál (napríklad na prípravu proteinových lievancov) alebo mi viete poradiť nejaký vhodnejší ?
RE: DoplnkyFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete protein na přípravu např. lívanců tak zvolte Scitec PROTEIN PANCAKE 1036 g.   
Pomoc pri cviceni Dávid
Dobry vecer prajem,cvicim uz 11mesiacov a posledne 2tyzdne mam problem s tym,ze ma boli chrbat,rameno a koleno.Pravidelne uzivam kolagen(2x denne po 5g) no necitim ,ze by mi to pomahalo.Mam objemovy plan 3+1 a2+1.Vo fitku mi nevedel nik s tym poradit,ze preco by ma to mohlo boliet.Jedni mi radili aby som si dal minimalne mesiac pauzu a druhi ,ze mam cvicit dalej,ale s ovela mensimi vahami a treti ,aby som pribral..Vazim 61kg a vacsinu cvikov robim s vlastnou vahou.Cviky robim spravne,pytal som sa osobneho trenera. Viac informácií
RE: Pomoc pri cviceniFitness trenér
Dobrý den, osobně bych používal menší váhy a soustředil se na správné provádění cviků, Vaše tělo může být přetěžované a tím pádem máte zdravotní potíže.
doplnkyMartin
zdravím je vhodné užívať pred tréningom 10g BCAA + 1 tabletka arginínu ? ( som v diéte) alebo si dať 10g ráno a 10g pred ? Ďakujem za odpoveď Viac informácií
RE: doplnkyFitness trenér
Dobrý den, BCAA aminokyseliny užijte primárně před výkonem a ihned po skončení výkonu, ráno po probuzení protein.
doplnkyMato
Dobrý deň. Chcel by som sa opýtať či je pre mňa vhodný kreatín keď nemám jednu obličku a tiež či môžem užívať proteín alebo gainer.
Ďakujem Viac informácií
RE: doplnkyFitness trenér
Dobrý den, v tomto případě konzultujte užívání doplňkové výživy s ošetřujícím lékařem.
doplnkyanonymný používateľ 
Dobry den. Cvicim uz asi dva mesiace aj so zavaziami ale tukova hmota akosi stale ostava. Chcela by som sa opytat aky pripravok pouzit aby sa odburaval tuk a pekne sa postava vyrysovala. Dakujem Viac informácií
RE: doplnkyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec THERMO FX, avšak bude vhodné přehodnotit i jídelníček, protože strava je základem úspěchu.
doplnky Adka
Dobry den, chcem sa opytat ake doplnky by ste mi odporucili ked som len prednedavnom zacala cvicit a snazim sa achudnut. Este aa chcem opytat aky mate nazor na zelenu kavu? Dakujem :) Viac informácií
RE: doplnkyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit spalovač tuku Nutrend CARNICHROM a BioTech USA Ultra Loss Shake 500g. Jinak s užíváním zelené kávy nemá žádné zkušenosti, takže nemohu posoudit. 
pred treningommartina
Dobry vecer,cvicim asi 4 mesiace a zacinam pocitovat unavu,mohli by ste mi odporucit nejaky predtreningovy vyzivovy doplnok,ktory by mi dodal energiu a silu?....momentalne uzivam tyrosine,lipo 6 black ,bcaa a protein delite. Viac informácií
RE: pred treningomFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit předtréninkový stimulant Vitalmax NO POWER 300g.  
**********
Viac informácií
RE: doplnkyFitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit gainer BSN TRUEMASS 2.0 2610g, který můžete užívat během dopoledne na svačinu a ihned po skončení tréninku.
**********
RE: doplnkyFitness trenér
Spíše bych zvolil protein než aminokyseliny např. Vitalmax PROTEIN WHEY 100 / 2300g.
**********
RE: doplnkyFitness trenér
Užijte dávku gaineru dopoledne na svačinu, druhou dávku gaineru ihned po skončení výkonu. Protein: ráno po probuzení, s časovým odstupem po výkonu a večer před spánkem.