Dobry den, chel bi som sa spitat ako bi som mal brat tento gainer ked mam hokejovy trening a potom este chodievam cvicit ? Viac informáciíMenej informácií
Dobry den prajem.Chcel by som sa opytat ci by som mohol tento gainer brat 3-krat denne rano obed vecer??? Mam 19 rokov a 80kg.Vopred dakujem za odpoved. Viac informáciíMenej informácií
Dobrý den, možné užívání gaineru: jednu dávku gaineru cca 2 hod. před tréninkem, druhou dávku gaineru ihned po tréninku. V den volna: jednu dávku gaineru dopoledne po svačině, druhou dávku gaineru kdykoliv během dne na doplnění sacharidů. Večer před spaním je vhodnější užívat protein, nejlépe s postupným uvolňováním aminokyselin (kasein, noční protein).
dobrý deň chcel by som od vás aby ste mi poradili lubovolné dva doplnky na zvýšenie mojej hmotnosti mám 80 kg a chcel by som 90 ale poprosím do 70 eur dakujem Viac informáciíMenej informácií
dobry den objednal som si u vas MVP INCREDIBLE BULK 3,4kg a dosli mi k tomu aj take 2 sacky Whey protein spolu maju 60 gramov.Rad by som vedel ci to mam uzivat s tym gainerom? alebo mam to zamiesat do gaineru tie sacky alebo ako to mam brat ?dakujem :) Viac informáciíMenej informácií
Dobry deň,chcel by som sa spytať mam 15rokov,70kg,že koľko G tohto Gaineru mam za deň zobrať,keď 1davka čo su dve odmerky je 130G a mam uživať 2 davky denne,vy tu mate napisane len 1davku denne,no na inej stranke som čital že 2 davky,ako to je teraz? Za radu vám vopred ďakujem.:) Viac informáciíMenej informácií
Dobrý den, dávkování gaineru se odvíjí především od toho kolik jste schopen příjmout sacharidů, proto je dávkování individuální. Ihhned po tréninku lze užívat cca 0,5g sacharidů na 1kg TH. Jinak užijte jednu dávku gaineru např. jako dopolední svačinu.
ziadam o pomocanonymný používateľ
MVP INCREDIBLE BULK 3,4kg
dobry den, ziadam vas o pomoc respektive o radu. Za posledne obdobie som stratil velke mnozstvo telesnej hmotnosti zapricenene nedostatkom kvalitnej stravy. Potrboval by som poradit aky pripravok by som mal pouzivat na zvysenie telesnej hmotnosti. moja vaha klesla z75kg na 60kg pocas 7mesiacov. za radu vam vopred dakujem Viac informáciíMenej informácií
Možem prosím vás užívať teto Gainer.. s Kreatínom .. a Iso Whey Proteínom?.. vedeli by s temi napísať ako to mám brať??Vopred Ďakujem :) Mám 15 a 72kg.. Viac informáciíMenej informácií
Dobrý den, kombinace protein + gainer + kreatin, je vhodná. Kreatin lze užívat dle našeho doporučení na webu, po tréninku společně s gainerem. Možné dávkování proteinu: jednu dávku ráno na lačno, druhou dávku cca 1 hod. po tréninku, třetí dávku večer před spaním. V den volna: dávku proteinu ráno, druhou dávku proteinu večer. Gainer: jednu dávku gaineru cca 2 hod. před tréninkem, druhou dávku gaineru ihned po tréninku. V den volna: jednu dávku gaineru dopoledne po svačině, druhou dávku gaineru kdykoliv během dne na doplnění sacharidů.