Fitness články
Chrípky a suplementy!
Chrípku často podceňujeme, zamieňame s ňou symptómy prechladnutia a neraz jej prechádzame.
Tréning s jednoručkami
Silový tréning bol po roky nerozlučne spojený s veľkou nakladacou činkou. Ľudia verili, že k vytrénovanie solídny postavy stačí lavička, stojančeky a činka s dostatočným počtom kotúčov, čo v mnohých prípadoch bola (a je) pravda.
Posilňujte stred tela!
Posilňovanie strede tela je obzvlášť dôležité u mladých kulturistov
10 x o cukrovaní
Ako naplniť svaly pred súťažou
Bolí vás kĺby?
Ako suplementovať pri bolestiach kĺbov v športoch, fitness a kulturistike
Imunita a stravovanie
Tiež to robíte tak, že sa na zimu necháte obaliť tukom, a potom sa zbavujete svojho zimného "kabáta", aby ste zase odstránili zo svalov nánosy tuku a mohli sa v lete ukázať na pláži?
Hormony a výživa
Kdo chce, aby mu rostly svaly, měl by se naučit stimulovat tělesné hormony, vznikající v těle přirozenou cestou. Intenzivní trénink s břemeny, výživa, suplementace a regenerace – to jsou základní stimuly svalového růstu.
Význam bielkovín
Nezáleží na tom, ako tvrdo trénujete, keď nemáte dostatok bielkovín, z ktorých budujete svalovú hmotu. Viete však o nich úplne všetko?
Rozcvičenie
Príslovie hovorí: čo sa v & nbsp; mladosti naučíš, v starobe ako keď nájdeš, čo ľudová múdrosť očividne vzťahuje k & nbsp; prospešným návykom ako čistenie zubov, udržiavanie poriadku alebo čítanie MUSCLE
Odhalený mýtus: Sergio Oliva
V roku 1981 prišiel Sergio Oliva do Paríža na súťaž WABBA Mr. World a viezol so sebou toľko odlišných šiat, až sa zdalo že ho musí sprevádzať osobné garderobier. Pri vystupovaní z lietadla mal na sebe modrú policajnú uniformu, druhý deň si vzal biely bavlnený oblek s neskutočným množstvom zlatých šperkov a na tréning v činkárně Serge Nubreta sa prezliekol do svetlunko modré teplákové súpravy.
Môj Fitness
Fitness klub
Septembrová ponuka
Zaujímavá ponuka
Top 50
NOVINKY
Tréningové ciele
Športová výživa
Zdravá výživa
Posilňovacie stroje
Cvičebné pomôcky
Fitness oblečenie