ŠPORTOVÁ VÝŽIVA

Komentáre k tomuto článku
otazkaMonika
Dobry den, chcem sa spytat ked zacnem brat protein mam whey100profesional, je mozne ze zneho priberiem? Snazim sa sa totiz schudnut tak 10kilo a pekne sa vytvarovat.Dakujem Menej informácií
RE: otazkaFitness trenér
Dobrý den, s proteinu určitě nepřiberete, naopak pokud budete mít dostatečný příjem bílkovin, tak zabráníte rozpadu svaloviny a zvlášť v dietním režimu.
BruchoAlexandra Kovačová
Dobry den. Mam 17rokov a chcem schudnut z brucha. Chodim do fitka uz 2 mesiace pravidelne no niejak zmenu nevidim. Mam aj dietu. Chcela by som niejake rady ohladom stravy a cvikov a ako co najviac schudnut z brucha. Beriem aj protein Slim line diet. Viac informácií
RE: BruchoFitness trenér
Dobrý den, píšete že cvičíte dva měsíce a nevidíte žádnou změnu, myslíte tím břicho nebo celkově všechny svalové partie?
Olimp Creatine strong matrix 7anonymný používateľ 
Zdravim, mam 193 cm, 102 Kg, ako mam co najlepsie davkovat kreatin od olimpu stromg matrix 7 ? Kolko a kedy tabliet v treningovy a v netreningovy den ? Ďakujem za radu Viac informácií
RE: Olimp Creatine strong matrix 7Fitness trenér
Dobrý den, užijte 2 caps. kreatinu 3 krát za den viz naše doporučení na webu, v den volna: dávku kreatinu ráno, dávku v době kdy cvičíte a dávku večer.
chudnutieanonymný používateľ 
Dobry den, mam 21rokov a 170cm. Od konca januara som zacala cvicit s trenerom 4x do tyzdna a dietovat - vtedy som mala 65kg. Schudla som na 61kg zmizol ako tak tuk a zacalo byt vidiet trochu svaly. Ale za dva mesiace som zacala brat novu antikoncepciu s ktorou som pribrala vela tuku, ktoreho vidno!Momentalne mam 66kg a neviem sa s vahou pohnut dole :-( Uz som z.toho zufala lebo podstivo cvicim 4x do tyzdna a dietujem. Dakujem za radu co robit. Viac informácií
RE: chudnutieFitness trenér
Dobrý den, poračujte dále ve Vašem snažení a zkuste taky častěji měnit trénink. Jinak Vám mohu doporučit spalovač tuku, který zlepšuje odbourání podkožního tuku Scitec THERMO-X.
ProteinJakub
pardon chcel som vediet rozdiel medzi srvatkovym, konopnym, a sojovym proteinom ktory je najvhodnejsi co sa tyka vyuzitelnosti stavby aminokyselin a stravitelnosti Viac informácií
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, nejvyšší index využitelnosti má samozřejmě syrovátkový protein.
ubytok vahyanonymný používateľ 
Dobry ... Chcem sa opytat ake doplnky by boli premna vhodne kedze potrebujem schudnut nejakych 10 kg a zaroven nabat svalovu hmotu a spevnit telo ... cvicim doma kedze som mamicka na materskej dakujem Viac informácií
RE: ubytok vahyFitness trenér
Dobrý den, v jaké cenové relaci by se měly doplňky výživy pohybovat?
ProteinJakub
a co sa tyka celkoveho vyuzitia pre telo ako obsah aminokyselin a stravitelnosti ? Viac informácií
RE: ProteinFitness trenér
Dobrý den, nevím jaký protein máte na mysli?
Radaanonymný používateľ 
Dobrý deň, chcela by som Vás poprosiť o radu ako zbaviť tuku a posilniť celé telo.
Mám 22 rokov, výšku 159 cm a momentálnu váhu 61 kg. Pred 3 mesiacmi som schudla skoro 10 kilov, ale zastavilo sa to. Upravila som stravu, vyhodila som sladkosti a sladené nápoje, alkohola pod. Nakoľko som vegetariánka, ťažšie sa mi zostavuje jedálniček. Pracujem 12 hodín 5x do týždňa a baví ma behať. Po tom ako som schudla, hoc vyzerám lepšie, stále to nie je tak ako si predtavujem. Preto sa obrciam na Vás,či by ste mi vedeli poradiť, nejakú stravu, cvičenia a popríade doplnky. Ďakujem Viac informácií
RE: RadaFitness trenér
Dobrý den, pokud máte dobře upravenou stravu jak píšete, tak bude vhodné častěji měnit trénink, tělo potřebuje nový impuls. Jinak Vám mohu doporučit spalovač tuku, kterým podpoříte jeho spalování Scitec THERMO FX. 
Ako pribraťViliam
Dobrý deň, chcel by som sa vás opýtať z čoho sa dá najlepšie priberať, mám 16 rokov 179cm a len 62kg snažím sa priberať no ide to strašne pomaly, každý deň vypijem približne liter mlieka, cvičím pravidelne k tomu sa venujem ešte futbalu.. Nevedeli by ste mi niečo poradiť prosím vás? Viac informácií
RE: Ako pribraťFitness trenér
Dobrý den, pokud chcete přibrat na hmotnosti tak Váš denní příjem kalorií musí být vyšší než jejich výdej. Doporučuji zvýšit příjem sacharidů v klasické stravě. Jinak jezte rýži, těstoviny, brambory, celozrnné pečivo, vejce, maso, mléčné výrobky. Vypít litr mléka nestačí strava musí být pestrá a kvalitní.
radaMonika
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať, cvičím pravidelne 2 mesiace, aj stravu som upravila je tam celkom pokrok tuk odišiel, ale chcela by som začať užívať nejaké tie proteíny na lepšie tvarovanie svalov, nechcem nijako moc ale len tak pekne do plaviek. Je vhodné whey 100 protein professional, alebo mám zvoliť niečo iné, moc do toho nevidím len z toho čo čítam, preto by som privítala vašu radu. Ďakujem Viac informácií
RE: radaFitness trenér
Dobrý den, ano, můžete zvolit syrovátkový protein 100% Whey Protein Professional od Scitec Nutrition.
Prijímačky Kristína
Dobrý deň chcela by som sa spýtať za 2 týždne mám prijímačky na vysokú školu dá sa dovtedy získať forma alebo sa nejako účinne pripraviť ak kam plávanie na 100m a behy 12minút a beh na 50m ? Viac informácií
RE: PrijímačkyFitness trenér
Dobrý den, to nemohu posoudit, ale 2 týdny je velmi krátká doba na kvalitní přípravu.
BruchoLuboš
Zdravim ako sa zbavim tuku na bruchu co mi odporučite?Dakujem Viac informácií
RE: BruchoFitness trenér
Dobrý den, základem úspěchu je kvalitní dietní strava, pravidelný trénink a spalování tuku lze taky podpořit spalovačem. Mohu Vám doporučit spalovač tuku Scitec THERMO FX.
Radaaaaanonymný používateľ 
Zdravím, chcel by som sa opýtať ohľadom nejakých doplnkov na rysovanie svalov. Mám dosť ťažkú prácu v Holandsku, takže o posilku mám dobre postarané ale trebalo by mi nejaké tie doplnky. Meriam 187cm a mám asi probližne 82kg a dosť ťažko naberám svaly a rysujem. Taktiež by sa mi zišlo niečo na regeneráciu, vďaka :) Viac informácií
RE: RadaaaaFitness trenér
Dobrý den, na dotaz jsem Vám již odpověděl a doporučil vícesložkový protein od firmy MaxxWin.