Športová výživa

Estery sú organické zlúčeniny, ktoré vznikajú v procese esterifikácie – čo je reakcia kyseliny karboxylovej s alkoholmi.

Fruktóza, zvaná tiež ovocný cukor, je prírodný sacharid obsiahnutý v ovocí a mede. Je súčasťou molekuly glukózy a vzniká štiepením vyšších sacharidov – škrobov (napr. z kukurice alebo zemiakov). ...

najrýchlejšie využiteľný cukor

Najdôležitejším zdrojom energie pre svalovú bunku je Glykogén, ktorý je u športovcov ukladaný v pečeni aj vo svaloch. Dostatočnú zásobu glykogénu pre tréning zaistíte vypitím sacharidového kokteilu ...

Insulín je najsilnejší anabolický - rastový hormón.

V tele je jód nevyhnutnou stavebnou súčasťou hormónov štítnej žľazy tyroxínu a trijodtyroninu, ktoré v bunkách regulujú rýchlosť metabolizmu (látkovej premeny).

odbúravanie svalovej hmoty, je väčšinou spôsobené nízkym obsahom proteínov v strave

Kre-alkalyn vzniká pridaním 2 vodíkových atómov ku kreatínu a vyrovnaním na pH 12. Pridanie týchto dvoch vodíkových väzieb má niekoľko dôsledkov. Kre-alkalyn je rozpustný ako v tukoch tak vo vode. ...

Podstatou najčastejších kĺbových problémov je na jednej strane poškodenie kĺbovej chrupavky degeneratívnym procesom (opotrebenie kĺbovej chrupavky), ktoré vedie až k artróze, na strane druhej sú ...

Maltodextrín je známy ako výhodný zdroj energie pre športovcov. Vzniká spojením piatich molekúl glukózy – jednoduchého cukru slúžiaceho ako hlavný zdroj energie pre naše telo. Výhodou tohto spojenia ...