Športová výživa

zdravá, hladká pleť, dobré videnie, proti vyrážkam, proti infekciám, zdravá psychika, proti akné - Zinok je nevyhnutný stopový prvok so širokým spektrom pozitívnych účinkov na ľudský organizmus. Je ...

rastový proces, Vaša svalová hmota sa zväčšuje

Antioxidanty – vitamíny A, C, E a selén – sú schopné ochrániť bunky pred oxidáciou voľnými radikálmi. Nedostatok vitamínu C a vitamínu A zvyšuje riziko úmrtia na ochorenie srdca. Vitamín E aktivuje ...

Antioxidanty – vitamíny A, C, E a selén – sú schopné ochrániť bunky pred oxidáciou voľnými radikálmi. Nedostatok vitamínu C a vitamínu A zvyšuje riziko úmrtia na ochorenie srdca. Vitamín E aktivuje ...

L-arginín je dôležitá aminokyselina, ktorá sa zúčastňuje mnohých fyziologických pochodov v tele, zahŕňajúcich delenie buniek, hojenie rán, odstraňovanie amoniaku z krvi, imunitnú reakciu a sekréciu ...

Bielkoviny = proteíny sú základnou stavebnou časťou svalovej hmoty, a preto sa k nim upiera najväčšia pozornosť všetkých športovcov, ktorých výkon závisí od sily a svalovej hmoty. Samozrejme majú aj ...

Vo vode je v podstate nerozpustný, a preto nemôže cestovať v krvnom riečisku. V organizme sa preto vyskytuje vo forme lipoproteínov. Lipoproteíny sú komplexy molekúl cholesterolu, fosfolipidov, ...

Zvýšený prísun kreatínu vedie k rastu hladiny kreatínfosfátu v bunke. Zásoba tohto makroergického kreatínfosfátu slúži na zachovanie potrebného množstva ATP (adenosintrifosfátu) ako zdroja energie ...

Pri fyzickej aktivite vysokej intenzity dochádza k nadprodukcii tepla, ktoré sa z tela odvádza predovšetkým odparovaním vody pri potení. Pretože organizmus nevie vylučovať čistú vodu, dosahuje to ...

Dextróza stimuluje vylučovanie anabolického hormónu inzulínu, ktorý transportuje kreatín do svalových buniek.