Sacharidy

Sacharidy

Sacharidy predstavujú pre organizmus veľmi dôležitý zdroj energie jednak v čase, kedy sa snaží doplniť odbúrané bielkoviny a energetické nosiče, tak v čase, kedy je nutné v tele zabezpečiť potrebné množstvo energie pre kvalitný a intenzívny tréning. Kvalitné sacharidové prípravky obsahujú kombináciu uhľohydrátov s rôznym indexom vstrebávania. Jedna časť zabezpečuje rýchly prísun energie a druhá časť komplexných uhľohydrátov zabezpečuje rovnovážnu hladinu sacharidov v krvi. Monosacharidy poskytujú rovnako maximálne využitie napríklad kreatínu. Najdôležitejším zdrojom energie pre svalovú bunku je glykogén, ktorý sa ukladá do zásoby v pečeni a vo svaloch. Dostatočnú zásobu glykogénu pre tréning zabezpečíte vypitím sacharidového kokteilu cca 1,5 – 2 hod pred tréningom v závislosti na tom, aký druh sacharidov obsahuje. Pre doplnenie energetických zásob po tréningu vypite rovnako dávku sacharidového kokteilu. Pokiaľ vaše telo nemá dostatočne množstvo sacharidov, dochádza k výraznému zníženiu svalového výkonu a potrebná energia sa získava z telesných bielkovín.

Pre lepšiu cenu sa prihláste alebo zaregistrujte!

Expedícia do 24 hod. Pri objednávke do 10:00

Poradenstvo zdarma

Odporúčame

Penco PELUPA

Instantná BEZLEPKOVÁ kaša na raňajkách , desiatu alebo ako rýchla náhrada hlavného jedla s vyváženým obsahom sacharidov. Skvelý ľahký snack, ktorý Vás nenafúkne a pritom zasýti pred športovým výkonom.

Výrobca: Penco
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
Doporučení: 2-4 polévkové lžíce (30-50g) BA PELUPY se rozmíchají se 100-150 ml vody nebo mléka na kaši, která se může podávat k snídani nebo ke svačině, samotná, popř. v kombinaci s marmeládou, s kompoty nebo čerstvým ovocem. Pro zvýšení glykogenových zásob doporučujeme BA PELUPU konzumovat každodenně minimálně 3-4 dny před závodem a nebo alespoň jednorázově 1-3 hod. před výkonem.

Odporúčame

cena od20,92 EUR

Viac

Zľava za registráciu

Scitec PROTEIN BREAKFAST

Chrumkavé ovsené vločky s kvalitnou srvátkovú bielkovinou. Klasickú ovsenú kašu sme upravili fantastickú príchuťou a pridanými extra zdrojmi bielkovín. Osoby s aktívnym spôsobom života by mali deň naštartovať komplexný, ...

Výrobca: Scitec Nutrition
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
Doporučení: rozmiešajte 1 dávku (100 g - 2 dávkovacie odmerky) prášku Proteín Breakfast v 150 ml (studené alebo horúce) vody. Silne pretrepte, kým nedosiahnete požadovanej konzistencie. V prípade, že by ste chceli získať jemnejšiu konzistenciu, nechajte po dobu 1-2 minút v tekutine odstáť, v prípade, že máte radi chrumkavú konzistenciu, konzumujte ihneď po zmiešaní. Konzumujte najlepšie ráno alebo v priebehu dňa ako súčasť niektorého jedla. Vezmite si lyžičku a užívajte si chuť Proteín Breakfast.

Zľava za registráciu

cena od15,90 EUR

Viac

Zľava za registráciu

Amix Mr.Poppers Oat Mash

Vynikajúci rozpustná extrudovaná ovsená múka špeciálne navrhnutá pre rýchlu prípravu kaše alebo ovseného nápoja. Tento skvele chuťou produkt je ideálnym zdrojom prírodnej ovsené vlákniny.

Výrobca: Amix
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
Doporučení: Ovsená kaša - zmiešajte 1 odmerku OatMash® (50 g) s 200 ml horúcej vody alebo mlieka. Všetko dobre premiešajte polievkovou lyžicou. Počkajte 2 minúty. Ovsený nápoj - zmiešajte 1 odmerku (50g) s 300 ml vody alebo mlieka. Použite mixér či ručné šejker. OatMash® môžete tiež zmiešať so svojím obľúbeným proteínovým kokteilom.

Zľava za registráciu

cena od12,23 EUR

Viac

Zľava za registráciu

GreenFood Ovsená kaša

GreenFood Ovsená kaša bez lepku a laktózy je ideálnou voľbou pre tých, ktorí chcú jednoduché, ľahké a chutné raňajkách alebo desiatu. Je založená na bezlepkových ovsených vločkách, ktoré dodávajú jemnú a krémovú ...

Výrobca: GreenFood Nutrition
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii

Zľava za registráciu

cena od7,65 EUR

Viac

Zľava za registráciu

GreenFood Pohánková kaša

GreenFood Pohánková kaša bez lepku a laktózy je ideálnou voľbou pre tých, ktorí chcú jednoduché, ľahké a chutné raňajkách alebo desiatu. Vzniká z pohánkovej a ryžovej múky, je prirodzene bez lepku aj laktózy a sladkosť ...

Výrobca: GreenFood Nutrition
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii

Zľava za registráciu

cena od7,94 EUR

Viac

Zľava za registráciu

-1 %

Mr Poppers RiceMash

mr. Popper's® RiceMash® je extrudovaná instantná ryžová múka na rýchlu prípravu báječné kaše.

Výrobca: Amix
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
Doporučení: zmiešajte 2 odmerky (50 g) s 220-250 ml horúcej vody alebo mlieka. Dobre premiešajte lyžicou, kým nezískate konzistenciu kaše. Vzniknutú kašu možno osladiť troškou medu a ozdobiť ovocím alebo orieškami. Pomer ingrediencií možno meniť podľa Vašich potrieb a chuťou.

Zľava za registráciu

cena od ~~13,89 EUR~~13,77 EUR

Viac