Melatonin

Zdravý a pokojný spánok je nevyhnutný pre každodennú pohodu a duševné a fyzické zdravie. Melatonín, známy ako spánkový hormón , je produkovaný telom v časti diencefalu a riadi náš denný a nočný rytmus.

Melatonín je prirodzený hormón , ktorý so vyskytuje v tele a hrá kľúčovú úlohu v regulácii spánkového cyklu. Je produkovaný epifýzou, malou žľazou umiestnenou v mozgu. Melatonín je známy ako " hormón tmy", pretože jeho ...