Scitec 100% CREATINE MONOHYDRATE
Skladom| Výrobca | Scitec Nutrition |
|---|---|
| Kategória | Kreatín monohydrát 100% |
| Expedícia | Skladom - ihneď k expedícii |
| Doporučení | podrobné dávkování pro silové i vytrvalostní sporty je uvedeno v detailních informacích |
| Nákup v zahraničí |  Česká republika  Maďarsko Rakúsko |
Doručenie do zajtra? Objednajte kuriérom GLS do %s hod.
Balenie /príchuť
Vaša cena od
Pre lepšiu cenu sa prihláste alebo zaregistrujte!
Expedícia do 24 hod. Pri objednávke do 10:00
Poradenstvo zdarma
Komentáre k tovaru Scitec 100% CREATINE MONOHYDRATE
OtázkaMarošScitec 100% CREATINE MONOHYDRATE
Dobrý deň,
je podľa Vás kombinácia: Panthera Primaltein MASS 4500g + Panthera Primaltein Whey 2270g + Scitec ULTRAPURE CREATINE - vhodná pre nabratie svalovej hmoty??
Mám 17 rokov a cvičím už vyše 7 mesiacov.
Zatiaľ som nepoužíval žiadny gainer alebo creatin, jedine proteín.
Vopred ďakujem. :) Menej informácií
je podľa Vás kombinácia: Panthera Primaltein MASS 4500g + Panthera Primaltein Whey 2270g + Scitec ULTRAPURE CREATINE - vhodná pre nabratie svalovej hmoty??
Mám 17 rokov a cvičím už vyše 7 mesiacov.
Zatiaľ som nepoužíval žiadny gainer alebo creatin, jedine proteín.
Vopred ďakujem. :) Menej informácií
OtázkaMaroš
A dávkovanie:
Protein: 3x denne (ráno na lačno, 45min. po tréningu, na noc)
Gainer: 2x denne (2h. pred tréningom a ihneď po tréning
Creatin: 1x denne (spolu s gainerom po tréningu)
Chcem sa spýtať, či takéto dávkovanie je dobré.
Ešte raz Ďakujem. :)
Protein: 3x denne (ráno na lačno, 45min. po tréningu, na noc)
Gainer: 2x denne (2h. pred tréningom a ihneď po tréning
Creatin: 1x denne (spolu s gainerom po tréningu)
Chcem sa spýtať, či takéto dávkovanie je dobré.
Ešte raz Ďakujem. :)
RE: OtázkaFitness trenér
Vaše dávkování doplňků je možné, pokud nebude kreatin užívat nabírací a udržovací fází, tak jej užívejte po tréninku a v den volna dopoledne mezi jídly. Denní dávka kreatinu je cca 1g kreatinu na 20kg TH.
OtázkaMaroš
Ak tomu správne rozumiem, tak dávkovanie, ktoré som vyššie napísal je pri naberacej fáze a pri udržovacej fáze len po tréningu (najprv kreatín a potom 45min. na to gainer)??
A ešte sa chcem spýtať:
naberacia fáza by mala byť 1. týždeň v mesiaci
potom udržovacia ostatné 3 týždne, áno? :)
Ďakujem za všetky rady :)
A ešte sa chcem spýtať:
naberacia fáza by mala byť 1. týždeň v mesiaci
potom udržovacia ostatné 3 týždne, áno? :)
Ďakujem za všetky rady :)
RE: OtázkaFitness trenér
Kreatin lze užívat více způsoby: dlouhodobě 1g na 20 kg denně, nebo kreatinovými cykly: prvních 5 dnů cca 15g rozdělených do 3 dávek a zbytek měsíce udržovací fáze: 5g kreatinu denně. Osobně mám lepší výsledky s kreatinovými cykly: ráno 5g kreatinu, po tréninku 5g + gainer, večer 5g kreatinu cca 1 hod. před spaním. Udržovací fáze: 5g kreatinu denně (po tréninku, v den volna 5g během dopoledne).
prestavkaDeanScitec 100% CREATINE MONOHYDRATE
Dobry den,
mal by som na Vas dotaz, ze po dobrati Scitec ULTRAPURE CREATINE 300g podla davkovania, ako dlho by som nemal brat Kreatin ? ... cize predstavka pred dalsim uzivanim Kreatinu... vopred Dik Viac informácií
mal by som na Vas dotaz, ze po dobrati Scitec ULTRAPURE CREATINE 300g podla davkovania, ako dlho by som nemal brat Kreatin ? ... cize predstavka pred dalsim uzivanim Kreatinu... vopred Dik Viac informácií
RE: prestavka
Dobrý den, kreatin užívejte max. 2 měsíce potom je dobré udělat cca. měsíc pauzu v důsledku sníženým účinkům kreatinu.
použivanieNorbertScitec 100% CREATINE MONOHYDRATE
Dobry den, chcel by som sa opytat či možem použivať creatin ako 14 ročni ? A začinam použivať prvý krat aky creatin by ste mi odporučili ? Viac informácií
RE: použivanieFitness trenér
Dobrý den, při užívání kreatinu není určena věková hranice, pokud ji výrobce neuvede. Jak dlouho posilujete?
RE: použivanie Norbert
No to je vtom že nechodim do posilky ale hovorili mi že kreatin sa može ajtak brať že keď necvičím a že mi nemože spadnúť sval.. Tak nevem váš nazor je aký ?
RE: použivanieFitness trenér
Tak to si z Vás někdo udělal velkou srandu pane, užívání kreatinu je v tomo případě zbytečné.
RE: použivanieNorbert
No ale ja teraz chcem začať cvičit no ja cvičim ale len tak doma a hovorili že to je dobre bo teraz chcem začať chodiť do posilky :) ale cvičim len doma zatial :))
RE: použivanieFitness trenér
Pro začátečníka je užívání kreatinu nevhodné, doporučuji přečíst různé články o výživě a cvičení, abyste měl přehled. Články nalezete různě na internetu.
kombinacia a davkovanie DeanScitec 100% CREATINE MONOHYDRATE
Dobry den, chcel by som sa opytat ci je vhodne pouzivat tento kreatin s proteinom American muscle protein power a Penco ionogen... lebo tie american muscle protein power a penco ionogen pouzivam uz vyse mesiaca ... a ked ano tak ako to dokopy davkovat ... vopred Dakujem Viac informácií
RE: kombinacia a davkovanieFitness trenér
Dobrý den, kombinace Scitec Ultrapure Creatine + protein + iontoý nápoj, je vhodná. Doplňky lze dávkovat dle našeho doporučení na webu.
RE: kombinacia a davkovanieanonymný používateľ
chcel by som sa spýtať že či gainer spomaluje vstrebávanie kreatínu do tela. Lebo som sa dopočul ze užívaním gaineru s kreatínom je nevhodné.
RE: kombinacia a davkovanieFitness trenér
Dobrý den, názory jsou různé, osobně užívám kreatin společně s gainerem a výsledky jsou výborné, takže v tom nevidím problém.
RE: kombinacia a davkovaniepaťo
a čo je lepšie kombinovať gainer s kreatinom alebo protein s kreatinom?
RE: kombinacia a davkovanieFitness trenér
Dobrý den, vše závisí od toho kolik jste schopen přijmout živin v klasické stravě.
sTomasScitec 100% CREATINE MONOHYDRATE
dobry chel by som sa spyta...ci je kreatin vhodni do diety ked chudne, dakujem Viac informácií
RE: sFitness trenér
Dobrý den, osobně v dietě kreatin nepoužívám, protože zadržuje v těle vodu.
:)anonymný používateľ
Scitec 100% CREATINE MONOHYDRATE
dobry den :) chcel by som zacat uzivat kreatin prvy krat a chcem sa spytat ci by ste mi odporucili Scitec ULTRAPURE CREATINE 300g alebo Scitec TRANS-X ?
chcel by som ho uzivat s proteinom+ aminokyselinami a chcel by som sa spytat ake aminokyseliny by ste mi odporucili na naberanie svalovej hmoty ? Viac informácií
chcel by som ho uzivat s proteinom+ aminokyselinami a chcel by som sa spytat ake aminokyseliny by ste mi odporucili na naberanie svalovej hmoty ? Viac informácií
RE: :)Fitness trenér
Dobrý den, mohu Vám doporučit kreatin Scitec TRANS-X 1816g a aminokyseliny Extrifit Amino Beef Amino Hydro 4000.
otazkaanonymný používateľ
Scitec 100% CREATINE MONOHYDRATE
dobry den chcel by som sa spytat na to ze ked budem brat tento creatin priberem a ked snim koncim tak ta hmota pojde dole alebo ked budem dalej cvicit zostane??????a este jedna otazka ci sa aj tento creatin tak má brat ze mesiac berem mesiac neberem????? Viac informácií
RE: otazkaFitness trenér
Dobrý den, kreatin Vám pomůže při budování svalové hmoty, hlavně zvýšit výkon při tréninku. Pokud chcete budovat svalovou hmotu, tak je potřeba příjmout dostatečné množství živin. Kreatin užívejte cca 2 měsíce, potom by měla následovat cca měsíc pauza. Dále doporučuji prostudovat články o posilování a výživě, abyste vůbec pochopil jak vše funguje, články naleznete různě na internetu.
©2021 homegym.sk, Všetky práva sú vyhradené.
Žiadna časť týchto stránok nesmie byť publikovaná a šírená žiadnym spôsobom bez výslovného súhlasu autora!
Prevádzkované na m@gnetpro
Žiadna časť týchto stránok nesmie byť publikovaná a šírená žiadnym spôsobom bez výslovného súhlasu autora!
Prevádzkované na m@gnetpro
Môj Fitness
Fitness klub
Septembrová ponuka
Zaujímavá ponuka
Top 50
NOVINKY
Tréningové ciele
Športová výživa
Zdravá výživa
Posilňovacie stroje
Cvičebné pomôcky
Fitness oblečenie