PharmaFreak MASS FREAK 6800g

Chcem sa spytat ako sa to davkuje, v dni treningu si to dam na ranajky a potom az po treningu . Chcem sa spytat kolko sa ma davat rano a kolko po treningu ?? Kolko tych naberaciek ??? Jedna ma 60 gramov . A je tam pisane ze 120 rano a 120 po treningu . ale pride mi to vela :/