zdravim, prosim vas poradite mi ako spravne davkovat tento gainer v pripade ze ho kombinujem so scitec 100% Whey Protein Professional ? Viac informáciíMenej informácií
Dobrý den, možné dávkování gaineru: jednu dávku gaineru cca 2 hod. před tréninkem, druhou dávku gaineru ihned po tréninku. V den volna: jednu dávku gaineru dopoledne po svačině, druhou dávku gaineru kdykoliv během dne na doplnění sacharidů.
zdravim,ak kcem denne jest le jenu davku,je lepsie ju rozdelit na jednu odmerku 2h pred treningom a jednu ihned po treningu ? alebo obe odmerky ihned po treningu
Dobrý deň potrebujem poradiť :) mám 17 rokov a 52kg, mal som čistú svoju váhu 67kg no vďaka zdravotným problémom som enormne schudol, ubudlo dosť vela svalstva, kamoš bral tento Gainer a za asi 2 týždne pribral niečo cez 8kg. Bol by pre môj prípad vhodný tento Gainer ? Ďakujem Viac informáciíMenej informácií
Užívání gaineru je vždy individuální, odvíjí se od toho kolik jste schopen příjmout sacharidů z klasické stravy. Pokud chcete budovat svalovou hmotu, tak by se měl příjem sacharidů pohybovat kolem 4g na 1kg TH. Jinak je jedna dávka gaineru 2 odměrky, které rozmícháte cca ve 400ml studené vodě.
Možné dávkování gaineru: jednu dávku gaineru cca 2 hod. před tréninkem, druhou dávku gaineru ihned po tréninku. V den volna: jednu dávku gaineru dopoledne po svačině, druhou dávku gaineru kdykoliv během dne na doplnění sacharidů.
dobri den chcem sa opýtat mám 15 rokov 64 kg a ake dávkovanie by som mal zvolit a kolko odmeriek je jedna dávka a do kolko ml mlieka? Viac informáciíMenej informácií
Dobrý den, možné dávkování gaineru: jednu dávku gaineru cca 2 hod. před tréninkem, druhou dávku gaineru ihned po tréninku. V den volna: jednu dávku gaineru dopoledne po svačině, druhou dávku gaineru kdykoliv během dne na doplnění sacharidů.
Dobrý deň, chcel by som sa spýtať ako mám dávkovať gainer MVP INCREDIBLE BULK pri telesnej hmotnosti 105 kg. Píše sa, že nad 90 kg sú 4 odmerky (260 g) čiže 52 g bielkovín. Nie je to veľa? Kedže spotreba bielkovín mám 2 g /1 kg = 210 g. 210 g : 6 (počet jedál) = 35 g bielkovín. Je telo schopné stráviť naraz toľko bielkovín? Ďakujem za odpoveď Viac informáciíMenej informácií
Chcel by som sa spytat ktory z tychto dvoch gainerov by ste odporucila preco. Bud tento od biotechu alebo stary znamy Mutant Mass od PVL. Dakujem za odpoved Viac informáciíMenej informácií
Chcel by som sa opýtať či samostatne tento produkt bez kupovania iných kreatínov či proťákov je postačujúci na nabratie svalovej a tukovej hmoty? Viac informáciíMenej informácií