rozdiel medzi HARD MASS a PEAK ANABOLICMartinInner Armour HARD MASS 6800g
Zdravim, chcel by som sa spytat aky je rozdiel medzi Inner Armour HARD MASS a Inner Armour PEAK ANABOLIC, a ktory je lepsi pre nabratie svalov pre cloveka, ktory chodi dlho do posilky a Scitec sa mu zda ze robi nedostatocny efekt, dakujem Viac informáciíMenej informácií
Zdravím chcem sa opýtat,ako dávkovat gainer a protein?Gainer Hard mass-protein nitro pure whey gold.Myslite ze je to dobra kombinacia? Viac informáciíMenej informácií
Dobrý den, kombinace protein + gainer, je vhodná. Možné dávkování proteinu: jednu dávku ráno na lačno, druhou dávku cca 1 hod. po tréninku, třetí dávku večer před spaním. V den volna: dávku proteinu ráno, druhou dávku proteinu večer. Gainer: jednu dávku gaineru cca 2 hod. před tréninkem, druhou dávku gaineru ihned po tréninku. V den volna: jednu dávku gaineru dopoledne po svačině, druhou dávku gaineru kdykoliv během dne na doplnění sacharidů.
Ihned po tréninku užijte gainer, s časovým odstupem pak můžete jíst. Protein užijte v jinou dobu, např. večer před spaním, nebo kdykoliv během dne na doplnění bílkovin.
dotazanonymný používateľ
Inner Armour HARD MASS 6800g
Dobry den,mam ku vam taku otazku. Po 3 rokoch cvicenia som mal dlhu pauzu skoro pol roka. A teraz prisla mi do toho praca v ktorej som cely den vonku na nohach od rana do vecera. Pridem vzdy pod vecer a si zacvicim hodinku. Co by ste mi doporucili si k tomu vzat na narast svalovej hmoty? Vysku mam 178 a vazim 68. Ak som cvicil tak som vazil 66...ale problem som mal vzdy s narastom svalovej hmoty. Vopred vam velmi dakujem. Anton Viac informáciíMenej informácií
Pokud chcete budovat svalovou hmotu, tak je potřeba denně dodat tělu dostatečné množství živin. Osobně bych zvolil kombinaci gainer + protein + kreatin.
ktore konkretne podla vas by boli lepsie v tej kombinacie (gainer-protein-kreatin). Lebo ak som pozeral tie gainery su rozne (rozne zlozky) vlastne ako kazdy produkt.
dotazanonymný používateľ
Inner Armour HARD MASS 6800g
Dobrý deň chcel by som sa spýtať že čo by som potreboval na pribratie ale ja mam velmi rýchli metabolizmus a neviem ze co mam vyskúšat,lebo som uz skúšal gainer od BSN TRUEMASS a stoho som veľmi málo pribral, za odpoveď vopred ďakujem Viac informáciíMenej informácií
Zdravim...objednal som si u vas tento gainer...zda sa mi byt celkom dobry...dufam ze budem spokojny...chcel by som sa opytat ze ake by ste mi doporucil davkovanie v treningovy a netreningovy den..dakujem Viac informáciíMenej informácií
Dobrý den, možné užívání gaineru: jednu dávku gaineru cca 2 hod. před tréninkem, druhou dávku gaineru ihned po tréninku. V den volna: jednu dávku gaineru dopoledne po svačině, druhou dávku gaineru kdykoliv během dne na doplnění sacharidů.