BSN TRUEMASS 1200 + BSN CREATINE

Ano, alespoň vidím jaký jste rádobí odborník a vůbec nevite co hovříte. Uvedu Vám takový příklad abyste byl v obraze. Výrobce doporučuje např. jednu jednorázovou dávku gaineru která má cca 280 g prášku. Dávku rozmícháte v cca litru vody, protože v menší dávce vody by z toho byla hustá kaše a teď se dostaneme k tomu hlavnímu problému: tělo je schopno příjmout jednorázově určité množství živin, pokud tam navalíte dvojnásobek, tak si pište že budete mít nadýmání, bude Vám zle a možná taky bude mít hnačku, nebo se pozvracíte. Tak proboha nepište nesmysli, přečtěte si něco o výživě a potom vypisujte. Přeji hezký den.