20+ rokov

230 000+ FB fanúšikov

3 000 000+ objednávok


Nárast svalovej hmoty a sily


Budovanie svalovej hmoty stojí na štyroch pilieroch - pravidelný tréning, kvalitná výživa, suplementácia a regenerácia. Keď chcete pribrať, tvrdý tréning k tomu nestačí. Je potrebné dodať telu viac kalórií ako vydáte. Niektorí ale mávajú problém s dostatočným prísunom živín, či už z časových dôvodov alebo toho toľko proste nezje. Preto nastupujú na rad doplnky výživy, ktoré pomôžu prijať viac kalórií a nezaťažovať toľko tráviacu sústavu. Základom je kvalitný gainer. Môžete ho dávať na raňajky, namiesto desiaty, pred aj po tréningu. Ďalším doplnkom výživy na budovanie svalovej hmoty je kreatín. Pôsobí tiež na zvýšenie sily a podporuje regeneráciu. Zvýšte príjem bielkovín pomocou proteínového kokteilu až na 2,5g bielkoviny na 1 kg telesnej hmotnosti. Na druhú večeru si dajte proteínový nápoj, ktorý zabraňuje katabolizmu svalových bielkovín počas noci - proteín s predĺženým vstrebávaním. Ďalšie látky, ktoré podporujú budovanie svalov je glutamín, kombinácia aminokyselín, stimulanty a anabolizátory.
Nárast sily - bez pomoci náležitej výživy sa môže stať váš tréning na získanie sily zdravotným rizikom. Súčasťou silového tréningu musí byť teda aj zodpovedajúce jedálniček, ak nechcete okrem nárastu sily tiež veľké brucho. Je potrebné prijať viac bielkovín, pretože zdvíhanie vyšších váh znamená pre svalové vlákna vyššie zaťaženie. A práve bielkovina prispieva k obnove a regenerácii svalových vlákien. Do jedálnička teda zaraďte červené mäso a zdravé tuky (avokádo, lososa, tuniaka, orechy a olivový olej). Aby bolo vaše telo pripravené na tvrdý tréning, musí byť maximálne zregenerované. Na zlepšenie silové výkonosti vám pomôže suplementácia gaineru s kreatínom, ktorý dávkujte ihneď po tréningu. Zvýšte príjem bielkovín pomocou proteínového kokteilu až na 2,5g bielkoviny na 1 kg telesnej hmotnosti. Pri zvýšenej záťaži nezabúdajte na používanie kĺbovej výživy, ktorá napomáha opotrebované kĺby regenerovať.

Reflex Nárast svalovej hmoty a sily pre ženy

Budovanie svalovej hmoty stojí na štyroch pilieroch - pravidelný tréning, kvalitná výživa, suplementácia a regenerácia. Keď chcete pribrať, tvrdý tréning na to nestačí. Je potrebné dodať telu viac ...
 | doprava zadarmo | dopravu platíme v plné výši
cena od
98,48 EUR
Viac informácií
Výrobca: Akční balíčky
Expedícia: Dočasne vypredané
Balenie: 
1x Reflex Instant Whey Duo 2000g
1x Reflex BCAA 200 kaps
1x Reflex Muscle Bomb 600g
Náhľad - Reflex Nárast svalovej hmoty a sily pre ženyRate pointRate pointRate pointRate pointRate point

Biotech Nárast svalovej hmoty a sily pre ženy

Budovanie svalovej hmoty stojí na štyroch pilieroch - pravidelný tréning, kvalitná výživa, suplementácia a regenerácia. Keď chcete pribrať, tvrdý tréning na to nestačí. Je potrebné dodať telu viac ...
cena od
69,07 EUR
Viac informácií
Výrobca: Akční balíčky
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
Balenie: 
1x BioTech NITRO PURE WHEY GOLD 2200g
1x BioTech NITROX THERAPY 340g
1x BioTech GLUTANATOR TABLETS 180 tabliet
Náhľad - Biotech Nárast svalovej hmoty a sily pre ženyRate pointRate pointRate pointRate pointRate point

Vitalmax Nárast svalovej hmoty a sily pre ženy

Budovanie svalovej hmoty stojí na štyroch pilieroch - pravidelný tréning, kvalitná výživa, suplementácia a regenerácia. Keď chcete pribrať, tvrdý tréning na to nestačí. Je potrebné dodať telu viac ...
 | doprava zadarmo | dopravu platíme v plné výši
cena od
79,75 EUR
Viac informácií
Výrobca: Akční balíčky
Expedícia: Dočasne vypredané
Balenie: 
1x Vitalmax NO POWER 300g
1x Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g
1x Vitalmax WHEY GAINER 4000g
1x Vitalmax PROTEIN CFM 82 instant / 2200g
Náhľad - Vitalmax Nárast svalovej hmoty a sily pre ženyRate pointRate pointRate pointRate pointRate point

Maxxwin Nárast svalovej hmoty a sily pre ženy

Budovanie svalovej hmoty stojí na štyroch pilieroch - pravidelný tréning, kvalitná výživa, suplementácia a regenerácia. Keď chcete pribrať, tvrdý tréning na to nestačí. Je potrebné dodať telu viac ...
cena od
63,89 EUR
Viac informácií
Výrobca: Akční balíčky
Expedícia: Dočasne vypredané
Balenie: 
1x MaxxWin 100% Pure Creatine+Carboplex 1000g
1x MaxxWin ARGININE 1200 90 kps
1x MaxxWin Whey Maxx 80 2000g
1x MaxxWin 100% Micronized L-Glutamine 330g
Náhľad - Maxxwin Nárast svalovej hmoty a sily pre ženyRate pointRate pointRate pointRate pointRate point

Vitalmax pre napumpovanie a nárast svalov

Vynikajúci balík, ktorý je určený pre všetkých, ktorí chcú trénovať s najvyšším možným nasadením a cieľom tréningu je vybudovať kvalitnú svalovú hmotu, alebo ich tréningovým cieľom je výrazný nárast ...
cena od
66,06 EUR
Viac informácií
Výrobca: Akční balíčky
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
Předpokládaná doba dávkování: 1,5-2 měsíce
Balenie: 
1x Vitalmax BCAA + L-GLUTAMINE 600g
1x Vitalmax SUPER PUMP 600g
1x Vitalmax PROTEIN WHEY 100 2300g
Náhľad - Vitalmax pre napumpovanie a nárast svalovRate pointRate pointRate pointRate pointRate point

Vitalmax pre napumpovanie a regeneráciu

Vynikajúci balík, ktorý je určený pre všetkých, ktorí chcú trénovať s najvyšším možným nasadením a cieľom tréningu je vybudovať kvalitnú svalovú hmotu, alebo ich tréningovým cieľom je výrazný nárast ...
cena od
37,66 EUR
Viac informácií
Výrobca: Akční balíčky
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
Předpokládaná doba dávkování: 2 měsíce
Balenie: 
1x Vitalmax BCAA + L-GLUTAMINE 600g
1x Vitalmax SUPER PUMP 600g
Náhľad - Vitalmax pre napumpovanie a regeneráciuRate pointRate pointRate pointRate pointRate point

Vitalmax pre nárast sily

WHEY GAINER je moderný prípravok pre urýchlenie regenerácie po všetkých typoch športu, ktorý neobsahuje aspartam, podporuje nárastu svalovej hmoty, jej ochranu pri fyzickej záťaži a ako zdroj rýchlo ...
cena od
38,99 EUR
Viac informácií
Výrobca: Akční balíčky
Expedícia: Dočasne vypredané
Předpokládaná doba dávkování: 1 měsíc
Balenie: 
1x Vitalmax WHEY GAINER 4000g
1x Vitalmax NO POWER 300g
1x Vitalmax VITAL TRIBULUS 120 kapsúl
Náhľad - Vitalmax pre nárast silyRate pointRate pointRate pointRate pointRate point

Vitalmax Pre nárast hmotnosti a svalov - začiatočník

Beef Proteín 80+ je jedinečný produkt, ktorý obsahuje vysoko kvalitný hydrolyzovaný "predtrávený" hovädzí proteín, získaný z výberových kusov argentínskeho hovädzieho dobytka.
 | doprava zadarmo | dopravu platíme v plné výši
cena od
78,14 EUR
Viac informácií
Výrobca: Akční balíčky
Expedícia: Dočasne vypredané
Předpokládaná doba dávkování: 1 měsíc
Balenie: 
1x Vitalmax NO POWER 300g
1x Vitalmax BCAA INSTANT POWDER Plus 600g
1x Vitalmax WHEY GAINER 4000g
1x Vitalmax PROTEIN CFM 82 instant / 2200g
Náhľad - Vitalmax Pre nárast hmotnosti a svalov - začiatočníkRate pointRate pointRate pointRate pointRate point