Zlepšenie regenerácie

Každá fyzická činnosť spôsobuje vyčerpanie organizmu, ktoré sa prejavuje únavou a znížením výkonnosti. Týmto stavom môžete predísť používaním vhodných doplnkov výživy, kvalitnou stravou, zaradením strečingu po tréningu a dostatočným pitným režimom a spánkom. Prípadne si môžete dopriať saunu, masáž a rôzne wellness procedúry. Pre zlepšenie regenerácie preto rešpektujte princípy pred a potréningové suplementácia. Asi hodinu pred tréningom prijmite komplexné sacharidy a rýchle bielkoviny. Približne 15 minút pred cvičením si ešte dajte komplex 3 aminokyselín BCAA. Po tréningu sú vhodné opäť BCAA a 30 minút po tréningu užite proteínový koktail a glutamín, prípadne komplexné regeneračné nápoje (zmes sacharidov, bielkovín a vitamínov). Večer pred spaním nezabudnite na ZMA (zmes minerálnych látok) pre zvýšenie testosterónu a rastového hormónu, opäť glutamín prípadne viaczložkový proteín s kazeínom.

Pre lepšiu cenu sa prihláste alebo zaregistrujte!

Doručenie do 24 hod

Poradenstvo zdarma

Akčný balíček

Nutrend Zlepšení regenerace

Výrobca: ACTION HomeGym
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
Balenie:

1x NUTREND REGENER
1x Nutrend ZMA
1x NUTREND MICELLAR CASEIN

Akčný balíček

cena od56,53 EUR

Viac

Akčný balíček

GreenFood Nutrition Zlepšení regenerace v dietním cyklu

Výrobca: ACTION HomeGym
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
Balenie:

1x GreenFood Nutrition Carnitin Arginin Maca vegan
1x GreenFood Nutrition BCAA 2:1:1 vegan
1x GreenFood Nutrition Glutamin vegan
1x GreenFood Nutrition Tribulus 90% vegan

Akčný balíček

cena od30,37 EUR

Viac

Akčný balíček

Scitec Zlepšení regenerace

Výrobca: ACTION HomeGym
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
Balenie:

1x Scitec ZMB6
1x Scitec Nutrition Mega Glutamine
1x Scitec 100% CASEIN Complex
1x Scitec BCAA X

Akčný balíček

cena od45,96 EUR

Viac

Akčný balíček

Vitalmax pro napumpování a regeneraci

Vynikajúci balík, ktorý je určený pre všetkých, ktorí chcú trénovať s najvyšším možným nasadením a cieľom tréningu je vybudovať kvalitnú svalovú hmotu, alebo ich tréningovým cieľom je výrazný nárast sily. Samozrejmosťou ...

Výrobca: ACTION HomeGym
Expedícia: Skladom - ihneď k expedícii
Předpokládaná doba dávkování: 2 měsíce
Balenie:

1x Vitalmax EAA
1x Vitalmax NO EXCUSE
1x Vitalmax 100% WPC PROTEIN

Akčný balíček

cena od53,65 EUR

Viac