Všetko

Bielkoviny = proteíny sú základnou stavebnou časťou svalovej hmoty, a preto sa k nim upiera najväčšia pozornosť všetkých športovcov, ktorých výkon závisí od sily a svalovej hmoty. Samozrejme majú aj ...

Vo vode je v podstate nerozpustný, a preto nemôže cestovať v krvnom riečisku. V organizme sa preto vyskytuje vo forme lipoproteínov. Lipoproteíny sú komplexy molekúl cholesterolu, fosfolipidov, ...

Zvýšený prísun kreatínu vedie k rastu hladiny kreatínfosfátu v bunke. Zásoba tohto makroergického kreatínfosfátu slúži na zachovanie potrebného množstva ATP (adenosintrifosfátu) ako zdroja energie ...

Pri fyzickej aktivite vysokej intenzity dochádza k nadprodukcii tepla, ktoré sa z tela odvádza predovšetkým odparovaním vody pri potení. Pretože organizmus nevie vylučovať čistú vodu, dosahuje to ...

Dextróza stimuluje vylučovanie anabolického hormónu inzulínu, ktorý transportuje kreatín do svalových buniek.

Estery sú organické zlúčeniny, ktoré vznikajú v procese esterifikácie – čo je reakcia kyseliny karboxylovej s alkoholmi.

Fruktóza, zvaná tiež ovocný cukor, je prírodný sacharid obsiahnutý v ovocí a mede. Je súčasťou molekuly glukózy a vzniká štiepením vyšších sacharidov – škrobov (napr. z kukurice alebo zemiakov). ...

najrýchlejšie využiteľný cukor

Najdôležitejším zdrojom energie pre svalovú bunku je Glykogén, ktorý je u športovcov ukladaný v pečeni aj vo svaloch. Dostatočnú zásobu glykogénu pre tréning zaistíte vypitím sacharidového kokteilu ...

Insulín je najsilnejší anabolický - rastový hormón.