Scitec Nutrition L-GLUTAMINE

Glutamín je najčastejšie so vyskytujúca so aminokyselina vo svalovej tkanive, preto je na ňu pri raste svalovej hmoty kladená najvyššia potreba. Aminokyselina Glutamín je tiež nevyhnutná pri svalovom strese. Trvalý prísun glutamínu predchádza poškodzovaniu - devastácii svalstva, prípadné katabolizácii a podporuje produkciu rastového hormónu . Úplne zabraňuje deštrukcii svalovej hmoty. Patrí do skupiny aminokyselín, ktoré významne zvyšujú prirodzenú hladinu hormónov, ktoré ovplyvňujú anabolické (rastové) procesy vo svaloch. Už 2 g glutamínu dokážu túto hladinu zvýšiť až na štvornásobok.

Odporúčané dávkovanie:

• V tréningové dni: užite 1/2 dávky (3 g) ihneď po tréningu, najlepšie so sacharidovým kokteilom alebo rozmiešanú v džúse. Druhou 1/2 užite pred spaním.
• V netréningové dni: užite celú dávku pred spaním v proteínovom kokteilu alebo rozmiešanou vo vode alebo džúsu.