Športová výživa

tri-creatín citrát

Tri-creatín citrát obsahuje 2,8 g kreatínu vo forme rozpustného, rýchlo a dobre využiteľného kreatínu citrátu, 15 g dextrózy, 10 µg chrómu a celé spektrum vitamínov. Bolo zistené, že z kreatínu citrátu je absorbovaných do svalu až 90% kreatínu, zatiaľ čo z kreatínu monohydrátu len 40-50%. Preto aj pri nižšom dávkovaní kreatínu citrátu je možné dosiahnuť rovnaké alebo lepšie výsledky ako s vysokými dávkami kreatínu monohydrátu.