25 rokov s vami
3 500 000+ objednávok
210 000+ fanúšikov
24h dodanie
Sacharidy sú veľmi dôležité ako v dobe sa organizmus snaží doplniť odbúrané bielkoviny a nosiče energie, tak aj v čase, keď je nutné v tele pripraviť množstvo energie pre kvalitný a intenzívny tréning. Kvalitné sacharidové prípravky obsahujú kombináciu uhľohydrátov s rozdielnymi ukazovateľmi vstrebávania. Jedna časť zaisťuje rýchly prísun energie a druhá časť komplexných uhľohydrátov zaisťuje rovnomernú hladinu krvného cukru. Monosacharidy zaisťujú tiež maximálne zužitkovanie napr. kreatínu. Najdôležitejším zdrojom energie pre svalovú bunku je Glykogén, ktorý je u športovcov ukladaný v pečeni aj vo svaloch. Dostatočnú zásobu glykogénu pre tréning zaistíte vypitím sacharidového kokteilu cca 1,5-2 hod pred tréningom v závislosti od toho, aký druh sacharidov obsahuje. Pre doplnenie energetických zásob po tréningu užite aj dávku sacharidového kokteilu. Pokiaľ nemá vaše telo dostatok sacharidov znižuje sa výrazne výkonnosť svalov a nútite ich tým získať potrebnú energiu z telesných bielko..
Späť na zoznam