25 rokov s vami
3 500 000+ objednávok
210 000+ fanúšikov
24h dodanie
Zvýšený prísun kreatínu vedie k rastu hladiny kreatínfosfátu v bunke. Zásoba tohto makroergického kreatínfosfátu slúži na zachovanie potrebného množstva ATP (adenosintrifosfátu) ako zdroja energie pre svalový sťah. Bolo zistené, že suplementácia kreatínom vo vyšších dávkach po dobu 2-3 dní zvýši hladinu kreatínfosfátu vo svale, čo je jeden zo základných predpokladov zvýšenia rýchlostného výkonu. Akumulácia kreatínu v organizme sa zvyšuje až o 60% pri súčasnom podávaní roztoku jednoduchých sacharidov. Ide zrejme o podporný účinok vyššej hladiny inzulínu pri transporte kreatínu do svalových buniek.
Späť na zoznam












































































































