Vďaka tomu, že sa lekárom podarilo eliminovať väčšinu nákazlivých chorôb, dožíva sa dnes 90% živonarodených v zdraví veku 50 rokov a približne 80% aj hranice starobe - 65 rokov. Potom sa ale krivka priemernej dĺžky života prudko láme. Sedemdesiatich rokov sa dožíva už len 50% a osemdesiatky potom len o niečo viac ako 10% narodených. Počas pätnástich rokov tak zomrie ohromujúcich 70% danej generácie. Sú to doslova jatky. A v nich hrá úlohu šéf-mäsiara infarkt myokardu.

V predchádzajúcom odseku som sa dopustil podstatnej nepresnosti. Oných päťdesiatich alebo šesťdesiatich rokov sa nedožívame v zdraví. Chodíme síce do práce alebo na pivo, chutí nám jesť a nič moc nás netrápi. Ale naše zdravie je už vážne oslabené. Podľa štatistík z USA trpí vo veku 60 rokov 50% mužov a 60% žien sarcopenií - nebezpečným poklesom množstva svalovej hmoty. Iné štatistiky nedávno uviedli, že 40% šesťdesiatnikov trpí metabolickým syndrómom, ktorý predstavuje otvorenú bránu k diabetu, nádorovým chorobám a chorobám srdca. A snáď každý vie, že obezita postihuje 60 až 80% šedesátiletých. Úroveň zdatnosti osôb na prahu staroby je všeobecne nízka, pretože súčasný životný štýl väčšiny ľudstva uprednostňuje pohodlie pred námahou. Pritom osoby s nízkou úrovňou zdatnosťou majú viac ako dvojnásobnú úmrtnosť v porovnaní s rovnako starými ľuďmi telesne zdatnými a výkonnými.

Svoje zdravie môžeme ovplyvniť pozitívne v akomkoľvek veku. Ide to ale, aspoň spočiatku, veľmi pomaly. Najúčinnejšia je jednoznačne prevencia. Mladí ľudia si musia jasne uvedomiť, že nie sú nesmrteľní. Musí už od mladosti vedome ovplyvňovať všetky známe rizikové faktory vzniku chorôb srdca. Na prvom mieste musí zabrániť vzniku sarcopenie pravidelným a dostatočne intenzívnym cvičením. Musí regulovať príjem potravy tak, aby zabránili vzniku nadváhy a obezity, metabolického syndrómu, dyslipidémia, dysglykémie a hyperinzulinémiu. A logicky musí vyradiť zo svojho života všetky známe patogény, ako fajčenie, nadmernú spotrebu alkoholu, užívanie návykových látok alebo nadmerný stres.

V minulom odseku je ďalšia nepresnosť. Mladí ľudia nič nemusí. Ale mali by. Vo vlastnom záujme! Pretože inak predčasne zomrú. Zdravie na prahu staroby je výsledkom toho, ako sme sa správali v mladosti av strednom veku. To naznačili už výsledky pitiev vojakov z vojny v Kórei. U rady mladíkov vo veku 18-22 rokov zistili lekári významné poškodenie ciev. Dr McGill z Texasu vykonal v roku 2000 pitvy 856 osôb vo veku 15-34 rokov, ktoré sa stali obeťami dopravných nehôd, vrážd alebo spáchali samovraždu au ktorých lekári preukázali vhodnú štruktúru cholesterolových frakcií. U všetkých osôb, ktoré fajčili, trpeli hypertenziou alebo mali zvýšenú hladinu krvného cukru bolo preukázané poškodenie ciev.

Pri snahe o zabezpečenie plného zdravia aj vo vyššom veku nestačí sledovať alebo kontrolovať len jeden faktor vzniku chorôb srdca, napríklad hladinu cholesterolu v krvi. K svojmu životu a zdraviu musíme pristupovať komplexne. A v tomto smere je najdôležitejšia dlhodobá primeraná pohybová aktivita, doplnená rozumným prístupom k strave.

Kľúčové slová: infarkt, myokard, srdce, emóciu, riziko, faktor, zdravie, životný štýl, fajčenie, cholesterol.

literatúra:

ZAMORA, D. (2001): The makings of a Heart Attack Begin in Youth. In .: Medscape Health for Consumers.