Testosterón stimuluje proteínovú syntézu, zabraňuje odbúravaniu svalovej hmoty podporuje regeneráciu. Čím viac testosterónu, Tim viac svalov. Ak je Však Hladina testosterónu Nízka, ako je tomu u atlétov, ktorí SÚ pretrénovania (podľa odhadov spoločnosti AZ 90% kulturistov trpí pretrénovanosť, Což sa pozná podľa toho, Zé sa skratka nedostavujú žiadne výsledky), Potom aj prez intenzívny tréning Kvalitné stravovanie nedochádza K nárastu svalovej hmoty.