Fitness články

PODNĚT PRO RŮST SVALŮ

Nutné fyziologické předpoklady pro růst svalů:

optimálne zaťaženie svalových vlákien
optimálna únava svalových vlákien
optimálna rýchlosť vykonávania cvikov
primeraná regenerácia
Základným podnetom pre svalový hrdza SÚ vzniknutá mechanická Poranenie mikrotraumy vnútri svalov spôsobené ich preťažením. Zväčší Táto krátkodobá malé zranenia vedú k uvoľneniu rastových faktorov, Ktoré potom Pracujem s poranenými ďalšími okolitými bunkami. Jedna sa o bunky pochádzajúce ZO svalu, Ktoré Zaisťujú svalový hrdzu regeneráciu. Pálená Tieto satelitné bunky fúzujú Alebo sa rozpúšťajú zanikajú po ich reprodukciu a diferenciáciu. Fúzujú Buď Samy Navzájom Alebo Spoločne so svalovými bunkami, pričom zväčšujú Počet bunkových Jadier svalový buniek, čo nakoniec vedie k rastu na regeneráciu. Existuje Však konečná hornej Hranica pre rozširovanie bunkovej plazmy počtu Jadier. Ke sval na základe pôsobenia zaťaženia Rastie, vzniká pozitívny vzťah medzi počtom svalových buniek Rast priemeru svalových vlákien. Ak by satelitné bunky neposkytovali bunkové jadro, nenastal by žiadny rast, pretože sval Nie je schopný Sám o sebe zvyšovať obsah proteínu pre svoj mes.