Dávate prednosť jedlu prinesenému z domu? Máva vaše dieťa vyučovanie do neskorého popoludnia a odmieta sa stravovať v školskej jedálni? Potom je práve vám určených niekoľko rád American Institute for Cancer Research Newsletter.

• Prestaňte si myslieť, že jediným jedlom, ktoré si môžete pripraviť doma je chlieb s údeninou! Vyskúšajte napríklad sendvič s kuracím mäsom a zeleninou.
• Upečte si niekoľko zemiakov. S troškou tvarohu pochutia aj vychladnuté. Ak uprednostňujete teplé jedlo, zabaľte si zemiaky doma do alobalu.
  
• Diétnou zmenou je jogurt alebo tvarohový dezert. K tomu celezrnné pečivo alebo niekoľko kúskov ovocia a obedňajší hlad ste zahnali.