Penco Tricreatine Citrate je práškový doplnok výživy určený na prípravu nápoja s vysokým obsahom kreatínu. Jedna dávka poskytuje približne 2,8 g kreatínu vo forme trikreatín-citrátu, ktorý sa vyznačuje veľmi dobrou rozpustnosťou vo vode. Súčasťou receptúry je tiež 15 g dextrózy, malé množstvo stopového prvku chrómu a široké spektrum vitamínov. Kombinácia týchto látok vytvára nápoj vhodný najmä pre obdobie intenzívneho športového tréningu.
Dávkovanie
20 g prášku (1 odmerku) rozmiešajte v 400 ml vody a vypite bezprostredne po príprave. Používajte v súlade s osobným diétnym plánom a aktuálnou fyzickou záťažou. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie.
V tréningových dňoch odporúčame užiť jednu dávku približne 20 minút pred tréningom na zvýšenie hladiny kreatínu a druhú dávku po tréningu na podporu regenerácie.
V netréningových dňoch postačí jedna dávka denne.
Balenie a počet dávok
Balenie 500 g obsahuje 25 dávok
Zloženie Pomaranč
dextróza, tri-kreatín malát, horečnaté soli kyseliny citrónovej, chlorid sodný, chlorid draselný, draselné soli kyseliny trihydrogenfosforečnej, citrónan draselný, aróma, vitamínový premix (L-askorbová kyselina, tokoferyl-acetát 50%, nikotínamid, D-pantotenát vápenatý, riboflavín, pyridoxín-hydrochlorid, tiamín-mononitrát, kyselina pteroylmonoglutámová, D-biotín, kyanokobalamín), β-karotén, sladidlá Sukralosa a Acesulfam K, chlorid chromitý.
Nutričné hodnoty – príchuť Pomaranč
| Nutričné hodnoty | v 100 g | v 20 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1527 kJ / 359 kcal | 305 kJ / 72 kcal |
| Tuky | 0 g | 0 g |
| – z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 75,8 g | 15,2 g |
| – z toho cukry | 75,8 g | 15,2 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Bielkoviny | 14 g | 2,8 g |
| Soľ | 0,5 g | 0,1 g |
Aktívne látky – príchuť Pomaranč
| Aktívne látky | v 100 g | RHP* | v 20 g | RHP* |
|---|---|---|---|---|
| Tri-kreatín malát | 20 g | ** | 4 g | ** |
| z toho kreatín | 14 g | ** | 2,8 g | ** |
| Vitamín C | 165 mg | 206% | 33 mg | 41% |
| Niacín | 16 mg | 100% | 3,2 mg | 20% |
| Kyselina pantoténová | 6,5 mg | 108% | 1,3 mg | 22% |
| Vitamín E | 10,8 mg | 90% | 2,2 mg | 18% |
| Vitamín B6 | 1,3 mg | 93% | 0,26 mg | 19% |
| Vitamín B2 | 1,5 mg | 107% | 0,3 mg | 21% |
| Vitamín B1 | 1 mg | 90% | 0,2 mg | 18% |
| Kyselina listová | 140 µg | 70% | 28 µg | 14% |
| Biotín | 130 µg | 260% | 26 µg | 52% |
| Vitamín B12 | 4 µg | 160% | 0,8 µg | 32% |
| Draslík | 400 mg | 20% | 80 mg | 4% |
| Horčík | 90 mg | 24% | 18 mg | 5% |
| Chróm | 50 µg | 125% | 10 µg | 25% |
| Sodík | 200 mg | ** | 40 mg | ** |
*RHP – referenčná hodnota príjmu u priemernej dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal). **RHP nie je stanovená.
Zloženie Citrón
dextróza, tri-kreatín malát, horečnaté soli kyseliny citrónovej, chlorid sodný, chlorid draselný, draselné soli kyseliny trihydrogenfosforečnej, citrónan draselný, aróma, vitamínový premix (L-askorbová kyselina, tokoferyl-acetát 50%, nikotínamid, D-pantotenát vápenatý, riboflavín, pyridoxín-hydrochlorid, tiamín-mononitrát, kyselina pteroylmonoglutámová, D-biotín, kyanokobalamín), sladidlá Sukralosa a Acesulfam K, chlorid chromitý.
Nutričné hodnoty – príchuť Citrón
| Nutričné hodnoty | v 100 g | v 20 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1527 kJ / 359 kcal | 305 kJ / 72 kcal |
| Tuky | 0 g | 0 g |
| – z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| Sacharidy | 75,8 g | 15,2 g |
| – z toho cukry | 75,8 g | 15,2 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Bielkoviny | 14 g | 2,8 g |
| Soľ | 0,5 g | 0,1 g |
Aktívne látky – príchuť Citrón
| Aktívne látky | v 100 g | RHP* | v 20 g | RHP* |
|---|---|---|---|---|
| Tri-kreatín malát | 20 g | ** | 4 g | ** |
| z toho kreatín | 14 g | ** | 2,8 g | ** |
| Vitamín C | 165 mg | 206% | 33 mg | 41% |
| Niacín | 16 mg | 100% | 3,2 mg | 20% |
| Kyselina pantoténová | 6,5 mg | 108% | 1,3 mg | 22% |
| Vitamín E | 10,8 mg | 90% | 2,2 mg | 18% |
| Vitamín B6 | 1,3 mg | 93% | 0,26 mg | 19% |
| Vitamín B2 | 1,5 mg | 107% | 0,3 mg | 21% |
| Vitamín B1 | 1 mg | 90% | 0,2 mg | 18% |
| Kyselina listová | 140 µg | 70% | 28 µg | 14% |
| Biotín | 130 µg | 260% | 26 µg | 52% |
| Vitamín B12 | 4 µg | 160% | 0,8 µg | 32% |
| Draslík | 400 mg | 20% | 80 mg | 4% |
| Horčík | 90 mg | 24% | 18 mg | 5% |
| Chróm | 50 µg | 125% | 10 µg | 25% |
| Sodík | 200 mg | ** | 40 mg | ** |
*RHP – referenčná hodnota príjmu u priemernej dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal). **RHP nie je stanovená.
Upozornenie
Neprekračujte maximálne odporúčané dávkovanie, t. j. 3 dávky po 20 g denne. Pri suplementácii kreatínom nepite nápoje obsahujúce kofeín. Kofeín môže rušiť účinky kreatínu. U osôb s vážnejším poškodením pečene či obličiek je nutné používanie konzultovať s ošetrujúcim lekárom. Nie je určené pre deti do 12 rokov. Uchovávať mimo dosahu detí! Výrobok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Upozornenie pre alergikov: výrobok môže obsahovať stopy lepku, mlieka, sóje a vaječného bielka.

