L-glutamín je proteínová aminokyselina, ktorá tvorí až 60% obsahu aminokyselín svalových buniek. Pri záťažových situáciách, ktorými sú fyzická záťaž, stres, choroba atp., Dochádza vo zvýšenej miere k uvoľňovaniu glutamínu zo svalových buniek, tzv. ku katabolizácii. Aj keď telo si "vie" vytvoriť glutamín z ostatných aminokyselín (valínu, izoleucínu, leucínu, k. glutámovej), toto vytvorené množstvo nepostačuje a je potrebné ho dodať zvonka. Pri vysokej fyzickej záťaži a súčasnom dlhodobom nedostatku tejto aminokyseliny v tele dochádza k úbytku svalovej hmoty, nastupuje únava, predlžuje sa doba potrebná pre regeneráciu a zhoršujú sa imunitnej odpovede organizmu.
Vedecké pokusy dokázali, že pri úmernom zásobení organizmu glutamínom je možno uspokojiť dopyt svalov. Ak je hladina glutamínu vo svaloch konštantne optimálna, dochádza k výraznému rastu objemu svalových buniek (tzv. cellvoluminácia) a urýchľuje a prehlbuje so regenerácia. Glutamín je nevyhnutné pre jeho značnú reaktivitu dávkovať v období mimo záťaž, tzn. najlepšie pred spaním. Dostatočná dávka je 5 - 10 gramov denne. Túto dávku neodporúčame dlhodobo prekračovať. Pre dosiahnutie lepších výsledkov odporúčame súčasné podávanie s kreatínom.
ZLOŽENIE: 100% čistý L-glutamín