Zdravá výživa

Zdravý životný štýl sa zameriava na kvalitnú stravu - zdravú výživu, ktorá je pre náš organizmus ľahko stráviteľná a je obohatená o dôležité vitamíny a minerály. Vhodné sú najmä takzvané "Superpotraviny", ktoré sú svojím zložením a obsahom živín pre naše zdravie najvhodnejšie. Obsahujú veľké množstvo prírodných vitamínov, minerálnych látok, proteínov, enzýmov, antioxidantov, vlákninu a zdravé tuky. Tieto potraviny by mali byť súčasťou nášho každodenného jedálnička.
Ak si chceme udržať skvelú postavu, dobré zdravie a cítiť sa skvele, bez vhodného jedálnička to nepôjde. Základom je výber potravín, ktoré obsahujú zdravé tuky, sladidlá a minimum "éčok". Dôležitým parametrom zdravej výživy je vyváženosť jednotlivých živín, teda pomer bielkovín, sacharidov a tukov. Náš jedálničok by mal byť zároveň bohatý na vitamíny a minerály. Odporúčame časť živočíšnych tukov nahradiť rastlinnými olejmi a tukmi. Najmä obmedzenie tukov je kľúčové, pretože vysoký príjem tukov môže prispieť k vzniku rakoviny hrubého čreva a mnohých ďalších civilizačných chorôb. Málokto sa zaobíde bez bieleho cukru, bohužiaľ jeho prínos pre naše zdravie je nulový, naopak sa po ňom výrazne priberá na váhe. Vyskúšajte niektoré zdravé sladidlá z Našej ponuky a zistíte, že po pár dňoch už nebudete biely cukor potrebovať. V našej ponuke zdravých potravín sme nezabudli ani na tých, ktorí radi pečú. Aj tu ponúkame možnosť vymeniť nezdravé suroviny za oveľa zdravšie. Veľmi osvedčený je aj kokosový tuk, ktorý nielenže krásne vonia, ale tiež pôsobí blahodárne na naše zdravie. Ak budete mať chuť maškrtiť, vyskúšajte skvelé sušienky z ovsených vločiek. Samostatnou kapitolou sú nízkokalorické potraviny, ktoré ponúkame pre tých z vás, ktorí sa rozhodli znížiť svoju hmotnosť, ale nechcú prísť o každodenné chute.Ešte výhodnejšie môžete nakúpiť po prihlásení do členskej sekcie Fitness klubu - čím viac nakupujete, tým sú Vaše ceny nižšie.

ZDRAVÁ VÝŽIVA - GARANTUJEME: