Balančná doska MFT FUN DISC
Fun Disc MFT pomáha začiatočníkom a deťom zlepšiť pohyblivosť, koordináciu a reakciu.
Máte problémy so chrbtom alebo s kĺby ? Príčin môže byť samozrejme viac, ale jedna z najčastejších je oslabenie HSS – hlboké stabilizačné svaly. HSS sú hlboko uložené svaly, ktoré so podieľajú najmä na stabilite a správnom držaní tela . HSS so aktivujú už pri obyčajnej predstave pohybu a pripravujú postavenie chrbtice pre následný pohyb. Nezdravý štýl života, sedavé zamestnanie, zlý psychický stav, nesprávne tréningové návyky a ďalšie dôvody vedú k dysfunkcii a oslabeniu hlbokých stabilizačných svalov (HSS).
Tieto svaly nemožno na bežných posilňovacích strojoch precvičiť. Jednou z najúčinnejších metód na posilnenie HSS je cvičenie na nestabilných plochách. MFT Disc je poslednou novinkou v tejto oblasti.