Flap Jacked PROTEIN Pancake and Baking Mix obsahuje Whey proteín Isolate !!!
Flap Jacked PROTEIN Pancake and Baking Mix môžete jesť na raňajky, na obed, na večeru alebo kedykoľvek budete potrebovať plnohodnotnú stravu, napríklad po tréningu. Tento pokrm je veľmi praktický, môžete ho jesť teplý aj studený, vziať si ho do práce, do školy alebo na cesty. Ak športujete alebo ste jednoducho fyzicky aktívna osoba, zaistí Vám palacinky vždy a všade zodpovedajúci príjem bielkovín, sacharidov a ďalších nevyhnutných substancií pre Váš vyčerpaný organizmus. Od teraz môžete zjesť palaciniek, čo hrdlo ráči - sú zdravé, ľahko stráviteľné a majú nízky obsah kalórií. Sú perfektným diétnym pokrmom. Vďaka vláknine Vás zasýti na dlhú dobu. Plný tanier nadýchaných, chutných palaciniek pripravíte za pár minút. Môžete jesť samostatne rovno z panvice alebo s inými nutričnými doplnkami ako je med, arašidové maslo, javorový sirup, ovocný pretlak, prírodný jogurt alebo čerstvé ovocie.
Zloženie: ovsená múka, izolát srvátkové bielkoviny (izolát srvátkovej bielkoviny z mlieka), sójový lecitín, cmar, Pea Proteín, Banana, Organic kokosovej múčky, lieskové orechy, Soda, Prášok do pečiva (monokalciumfosfát, hydrogénuhličitan sodný, Non-GMO kukuričný škrob), soľ , xantánová guma.
Flap Jacked PROTEIN Pancake and Baking Mix môžete jesť na raňajky, na obed, na večeru alebo kedykoľvek budete potrebovať plnohodnotnú stravu, napríklad po tréningu. Tento pokrm je veľmi praktický, môžete ho jesť teplý aj studený, vziať si ho do práce, do školy alebo na cesty. Ak športujete alebo ste jednoducho fyzicky aktívna osoba, zaistí Vám palacinky vždy a všade zodpovedajúci príjem bielkovín, sacharidov a ďalších nevyhnutných substancií pre Váš vyčerpaný organizmus. Od teraz môžete zjesť palaciniek, čo hrdlo ráči - sú zdravé, ľahko stráviteľné a majú nízky obsah kalórií. Sú perfektným diétnym pokrmom. Vďaka vláknine Vás zasýti na dlhú dobu. Plný tanier nadýchaných, chutných palaciniek pripravíte za pár minút. Môžete jesť samostatne rovno z panvice alebo s inými nutričnými doplnkami ako je med, arašidové maslo, javorový sirup, ovocný pretlak, prírodný jogurt alebo čerstvé ovocie.
Zloženie (môže sa líšiť podľa príchuťou) | 53 gr | 100 gr |
---|---|---|
Kilocalorie | 200 | 377.36 |
kilojoulov | 836.80 | 1578.87 |
Celkom tu | 3.5 gr | 6.60 gr |
- z toho Nasýtený tuk | 1.5 gr | 2.83 gr |
- z toho Trans tuky | 0 gr | |
cholesterol | 5 mg | 9.43 mg |
sodík | 350 mg | 660.38 mg |
Celkom sacharidov | 23 gr | 43.40 gr |
- z toho Vláknina | 5 gr | 9.43 gr |
- z toho Cukry | 6 gr | 11.32 gr |
bielkoviny | 20 gr | 37.74 gr |
Zloženie: ovsená múka, izolát srvátkové bielkoviny (izolát srvátkovej bielkoviny z mlieka), sójový lecitín, cmar, Pea Proteín, Banana, Organic kokosovej múčky, lieskové orechy, Soda, Prášok do pečiva (monokalciumfosfát, hydrogénuhličitan sodný, Non-GMO kukuričný škrob), soľ , xantánová guma.
alergény: vyrobené v zariadení, ktoré spracováva mlieko, vajcia, lepok, sója, arašidy, orechy, ryby a kôrovce.
Upozornenie: Neužívajte, ak ste alergický na niektorú zo zložiek výrobku. Skladujte na suchom a chladnom mieste, uchovávajte mimo dosahu detí. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
recepty:
recept na palacinky:
- 100g prášku (2 porcie) s 160ml hrnčeka studenej vody. Miešajte do tej doby, než je hmota dobre rozmiešaná.
- Než sa rozohreje platnička, nechajte cca 3 minúty odležať.
- Pripravujte pri 140-150 ° C
- Ak sa už neobjavujú v stredu alebo na okrajoch bublinky, otočte palacinku na druhú stranu (cca 3 minúty z každej strany)
- Podľa ľubovôle pridajte, čokoládové kúsky, ovocie, oriešky alebo čokoľvek, čo je podľa vášho gusta.
Chcete viac proteínu? pridajte iba 2 polievkové lyžičky vody alebo mlieka (cca 30ml) a dve veľké vajcia. Postup je ďalej rovnaký
recept na Waffle
- 100g prášku, 1 vajce a cca 125ml studenej vody a miešať do tej doby, než je hmota dobre rozmiešaná. Než sa rozohreje platnička, nechajte cca 3 minúty odležať. Pripravujte podľa inštrukcií vášho wafflovače.
Recept na Banánový chlieb
- 4 vajcia
- 3 roztlačené banány
- 125ml šálky bieleho gréckeho jogurtu bez tuku
- 20g masla
- 1 polievková lyžica vanilky (extrakt alebo struk)
- 100-120 g Flap Jacked PROTEIN Pancake and Baking Mix (banánovej-orieškový)
- 20g kokosového alebo hnedého cukru
- 1 polievková lyžica sjedlé sódy
- 50g nasekanej tmavej čokolády
Príprava
- Predhrejte rúru na 180 ° C
- 5 prvých ingrediencií zmiešajte mixérom tak, taky hmota bola jednotná a potom pridajte zvyšné ingrediencie.
- Cesto nalejte do ľahko vymastenej nádoby v tvare bochníka.
- Pečte 45-50 minút
- Dĺžka pečenia sa líši v závyslosti na výške chleba.
recept na Chocolate Chip Sušienky:
- 2 veľké vajcia + 1 bielok
- 80g kokosového alebo hnedého cukru
- 50g mäkkého masla
- 2 polievkové lyžice vanilky (extrakt)
- 100-120 g Flap Jacked PROTEIN Pancake and Baking Mix (Buttermilk)
- ½ polievkovej lyžice jednej sódy
- ½ polievkové lyžice prášku na pečenie
- 50g nasekanej tmavej čokolády.
Príprava:
- Predhrejte rúru na 200 ° C
- 4 prvých ingrediencií zmiešajte mixérom tak, taky hmota bola jednotná a potom pridajte zvyšné ingrediencie.
- Polievkovú lyžicu cesta pokladajte na plech s papierom na pečenie
- Pečte 10-12 minút
- Dĺžka pečenia sa líši v závyslosti na výške chleba.