Instantné obilná kaša - nevyhnutná a samozrejmá súčasť výživy športovcov a všetkých ľudí dbajúcich na racionálnu stravu. Rýchla príprava, výborná chuť, prakticky bez tukov, zlepšuje imunitu, zasýtia na dlhú dobu, to je RPB Fitness Mash (RPB - rice, proteín, Buckwheat = ryža, bielkovina, pohánka).
O tom, že naše stravovacie návyky majú výrazný vplyv na náš zdravotný stav nie je iste pochýb - tých negatívnych príkladov je viac než dosť. preto skvalitnenie jedálnička je jedným z dôležitých krokov, ako si udržať zdravie, predchádzať rôznym ochoreniam a zvyšovať svoju športová výkonnosť.
Informácie o výrobku:
Práve športová aktivity, či už rekreačného, výkonnostného, či pretekárskeho charakteru predstavujú sféru činnosti, ktorá najviac využíva poznatky v oblasti racionálnej výživy. Prakticky všetky športy výrazne zvyšujú Váš energetický výdaj (a to nemusíte byť zrovna maratóncov) a potrebu kvalitných bielkovín na obnovu a rast svalovej hmoty (a to rozhodne nemusíte byť práve kulturisti). Teda dostatočný príjem sacharidov a bielkovín so musí stať doslova príkazom pre každého pravidelne sportujícího jedinca. Ovsené vločky alebo müsli ku raňajkách - to je zažitá predstava tej správnej, energeticky bohaté raňajky - a my Vám ju rozhodne nevyvracíme, ale máme pre Vás ešte inú, lepšiu variantu v podobe Fitness RPB Fitness Mash.
Vanilková kaša svojím ideálnym pomerom bielkovín a sacharidov zhruba 1: 3, predstavuje v podstate analógii práškového gaineru. Miesto pšeničnej krupice je tu sacharidová zložka nahradená ryžou a pohánkou. A tej venujme trochu viac pozornosti, pretože si ju naozaj zaslúži. Asi málokto vie, že pohánka (väčšinou vo forme kaše) bola nielen v podstate najrozšírenejším zdrojom potravy v českých krajinách v období stredoveku, ale tiež najobľúbenejším pokrmom našich prapredkov. Bohužiaľ ako stáročia ubiehala, jej význam začínal klesať, až upadla prakticky do zabudnutia. Až v súčasnosti došlo k jej renesanciu a môžeme ju dnes bez váhania označiť ako hit zdravej výživy - a to celkom právom! posúďte sami. Ponúka široké spektrum minerálnych látok, vitamínov, nenasýtených mastných kyselín, rutinu, cholínu, vyvážený pomer aminokyselín s dominantným obsahom lyzínu a mnoho ďalšieho. To všetko vyvoláva u konzumentov celý rad pozitívnych zdravotných účinkov.
Kaša RPB Fitness Mash je vhodná aj pre bezlepkovú diétu , Pretože ani ryža ani pohánka lepok neobsahuje. Ako v ryži, tak v pohánke je hlavným zdrojom cukrov škrob, teda polysacharid, ktorý so pomaly trávi a vstrebáva, a tak zaisťuje nielen dostatok energie pre športová činnosť, ale aj stabilnú hladinu krvného cukru, ktorej výkyvy vedú ako k pocitom hladu, únavy, malátnosti, tak k poruchám činnosti nervovej sústavy. Áno, je to svojím viac ako šedesátiprocentním obsahom sacharidov kalorická bomba, ktorá ale rozhodne Vaše zdravie, nieto život neohrozuje, ba práve naopak. Dokáže Vás nabiť energiou na celú prvú polovicu dňa, môžete ju použiť pred i po tréningu či len ako kvalitné desiatu. Jej využitie je proste univerzálny.
Doteraz sme hovorili iba o sacharidoch, avšak táto kaša je tiež plne hodná svojho názvu "proteínová". Na rozdiel od iných, ktoré Vám dodajú naozaj iba energiu, tak táto kaša Vám poskytne okrem sacharidov bonus navyše svojim, a to cenným obsahom hrachovej a mliečne bielkoviny. Ten nie je rozhodne zanedbateľný a svojimi 23% úplne porovnateľný alebo dokonca prevyšujúci aj kvalitné gainery. Ak so teda rozhodnete pre RPB Fitness Mash - vanilka, tak si môžete byť istí, že urobíte pre svoje zdravie, ale aj športová výkonnosť maximum.
Výhody kaša RPB Fitness Mash:
- veľmi rýchla príprava
- výborná chuť
- s vysokým obsahom bielkovín
- pre zdravý životný štýl
- zasýtia na dlhú dobu
- dodá potrebnú energiu
- neobsahuje lepok
Obsahuje pohánku, ktorá je:
- hitom zdravej výživy
- obsahuje minerálne látky
- obsahuje vitamíny
- obsahuje nenasýtené mastné kyseliny
- obsahuje vyvážený pomer aminokyselín
Odporúčané dávkovanie:
- 50 g zmesi RPB Fitness Mash (tj. 6 - 8 polievkových lyžíc) zalejte 15 ml teplej vody (cca 80 ° C) a zamiešajte
- kašu nevaríme
- pre zvýšenie obsahu bielkovín môžete kašu zaliať 150 ml teplého mlieka (cca 50 ° C)
Priemerné výživové hodnoty: | v 100 g | v porcii (50 g zmesi + 150 ml vody) |
Energetická hodnota | 1485 kJ / 350 kcal | 743 kJ / 175 kcal |
bielkoviny | 23,1 g | 11,6 g |
sacharidy | 62,7 g | 31,4 g |
z toho cukry | 16,2 g | 8,1 g |
tuky | 0,4 g | 0,2 g |
Nasýtené mastné kyseliny | 0,0 g | 0,0 g |
vláknina | 1,2 g | 0,6 g |
sodík | 0,09 g | 0,05 g |
zloženie: Ryža, hrachová bielkovina, pohánka, vanilkový cukor (13%), sušené mlieko, aróma, jedlá soľ.