Proteínová kalkulačka
umožňuje stanoviť príjem celkového množstva proteínov na 1 deň. Z vypočítanej potreby odčítajte proteíny získané zo stravy a hneď budete vedieť, koľko gramov proteínov by ste mali ešte telu dodať pre váš tréningový cieľ.
Zadajte Váš cieľ
vydržať väčšiu záťaž
zrýchliť rekonvalescenciu
schudnúť
mať väčšiu výdrž
zvýšiť energiu a rýchlosť
zväčšiť silu a svalovú hmotu
Vaša hmotnosť (v kg)