Trénujte len s pomocou vašich dverí a vlastnej telesnej hmotnosti!
Čo je to cvičenie s vlastnou váhou? Je to posilňovanie, pri ktorom prekonávate gravitáciu iba zdvíhaním vlastnej telesnej hmotnosti. Ak vážite napríklad 100 kg, máte k dispozícii 100kg záťaž pre všetky cviky.
Nová GoFit Ultimate pull-up hrazda je skvelý doplnok k programu pre domáce tréning. Hrazda možno využiť ako pre posilňovanie hornú polovice tela, tak ako zarážka pre chodidla pri cvičení sed-ľahov.
Ultimate pull-up hrazda je vybavená dvoma trhačky - nastaviteľné rukoväte, ktoré Vám pomôžu zlepšiť úchop pri zacielenie na:
- brucho
- chrbát
- ramená
- široký chrbtový sval
- celú hornú časť tela
Ultimate pull-up hrazda je vhodná pre väčšinu štandardných šírok dverných zárubní (70-90 cm). Pred použitím so vždy uistite, že zátvorky sú správne namontované a hrazda je bezpečne pripevnená držiaky. Nepoužívajte hrazdu, bez správne namontovaných zátvoriek.
Montážne príslušenstvo obsahuje:
4 strieborné nosné držiaky (2 pre montáž hrazdy do hornú časti vašich dverí pre cvičenie zhybov a 2 pre montáž do spodné časti pri cvičení sed-ľahov)
Nosnosť hrazdy: 120 kg
*** Nemontujte do dverových zárubní širších 90 cm ... ***
Upozornenie:
- Poraďte sa so svojím lekárom pred začatím cvičebného programu.
- Všetky pomôcky a vybavenie nie sú určené deťom.
- Vždy postupujte podľa pokynov, ak sú prílohou zakúpeného vybavenia GoFit.
- Pri cvičení používajte správnu techniku.
- Pred cvičením dôkladne skontrolujte, či nie je opasok poškodený.
- Ak zistíte závadu, prestaňte ho používať.