GoFit Professional Grade Stability Ball je zábavné ale náročné cvičenia, ktoré posilnia vaše telo. Prečo je cvičenie na GoFit stability ball tak náročné? Na rozdiel rovné plochy, má loptu nestabilný povrch, takže trénujete nielen základné svalové skupiny, ale aj menšie stabilizačné svaly. Stabilizačné svaly sú malé, ale veľmi dôležité skupiny svalov primárne používané pre udržanie rovnováhy a správne držanie tela. Cvičenie na lopte je veľmi efektívna, čo vám umožní dosiahnuť svojich cielov v čo najkratšom čase. Platí, že cvičebný lopta musí byť dostatočne veľký, takže keď na ňom sedíte, mali by ste mať kolená ohnuté v uhle 90 stupňov.
GoFit Professional Grade Stability Ball má nosnosť 1250 kg !!
Ku každému lopte je dodávané Core Performance stability excercise DVD, príručka pre tréning, zátka a ručná pumpa pre nafúknutie lopty.
Fitness modelka a osobné trénerka Lynda Leena vás bude krok-za-krokom sprevádzať cvičením na Ultimate Core stability Ball. Od ľahkých cvikov až po pokročilých tréningové programy toto interaktívne DVD ukazuje, ako čo najlepšie využiť váš čas na cvičenie a získať požadované výsledky čo najrýchlejšie!
GoFit stability ball sú vyrobené z plastu PVC a neobsahujú latex.
Balenie obsahuje:
- 1 x nafukovacie Pre Ball
- 1x tréningové DVD s Lynda Leena (v angličtine)
- 1x cvičebný plán (v angličtine)
- 1x pumpičku
k dispozícii v týchto veľkostiach (max. priemer):
- 55 cm. modrý (odporúčané pre osoby vysoké 150-160 cm)
- 65 cm. červený (odporúčané pre osoby vysoké 160-170 cm)
Upozornenie: Priložené cvičebné programy nie sú určené na komerčné použitie. Poraďte sa so svojím lekárom pred začatím cvičebného programu. Všetky pomôcky a vybavenie nie sú určené deťom. Osoby mladšie ako 18 rokov musia pomôcky GoFit používať iba pod dohľadom dospelej osoby. Vždy postupujte podľa pokynov, ak sú prílohou zakúpeného vybavenia GoFit. Pri cvičení používajte správnu techniku. Pred cvičením dôkladne skontrolujte, či zariadenie GoFit nie je poškodené. Ak zistíte závadu, prestaňte ho používať.
Výrobca: Fitness First, Inc, 4040 Gary Road, USA