Fit Disc MFT predchádza poranenia v oblasti chrbtice, členkov a pomáha ich liečiť. Výborné nielen pre domáce cvičenie , ale aj pre rehabilitačné cvičenie či skupinové cvičenie vo fitness centrách.
Máte problémy so chrbtom alebo s kĺby ? Príčin môže byť samozrejme viac, ale jedna z najčastejších je oslabenie HSS - hlboké stabilizačné svaly. HSS sú hlboko uložené svaly, ktoré so podieľajú najmä na stabilite a správnom držaní tela . HSS so aktivujú už pri obyčajnej predstave pohybe a pripravujú postavenie chrbtice pre následný pohyb. Nezdravý štýl života, sedavé zamestnanie, zlý psychický stav, nesprávne tréningové návyky a ďalšie dôvody vedú k dysfunkcii a oslabenie hlbokých stabilizačných svalov (HSS).
Tieto svaly nemožno na bežných posilňovacích strojoch precvičiť. Jednou z najúčinnejších metód na posilnenie HSS je cvičenie na nestabilných plochách. MFT Disc je poslednou novinkou v tejto oblasti.