Homegym Pro snížení hmotnosti aktivní ženy

Tento balík je určený všetkým, ktorí chcú tvarovať svoju postavu a špotové aktivita je ich denný náplňou. Základom každej redukcia telesného tuku je kvalitná diétna strava. Je nutné aby ste vo svojom jedálničku úplne vynechali tučné pokrmy. Pre tuky platí zásada: ak so im budete maximálne vyhýbať, dostanete ich presne toľko, koľko potrebujete. Základom každej redukcia telesného tuku je kvalitná diétna strava. Je nutné aby ste vo svojom jedálničku úplne vynechali tučné pokrmy. Pre tuky platí zásada: ak so im budete maximálne vyhýbať, dostanete ich presne toľko, koľko potrebujete.
Základom úspechu redukcia hmotnosti je pravidelná a vyvážená strava. Pomôcť vám môže zaradenie aeróbne aktivity najlepšie ráno na lačno v dĺžke 30-45 minút. Alebo si môžete dať tréning v posilňovni zameraný na celkovej spevnenie a tvarovanie problémových partií. Raňajkovať by ste mali do 1 hodiny po prebudení a každé ďalšie jedlo si dať v rozmedzí 3 hodín. V popoludňajších hodinách uberajte v strave sacharidy a nahraďte ich bielkovinovým jedlom. Ak nemáte čas dodržiavať stravu, je vhodné zvoliť doplnky výživy.
Najčastejšie využívané suplementy pri znižovaní hmotnosti sú však spaľovače . Spaľovače tuku sú látky podporujúce využívanie telesného tuku, ako zdroja energie pre svalovú prácu. Na výber máte z mnohých látok. Termogénny látky efektívne zvyšujú energetickú potrebu organizmu (metabolizmus). Tukové zásoby so tak využívajú ako energetický zdroj.
Pri všetkých suplementov so jedná o doplnky stravy, nezabúdajte teda na pravidelnú a vyváženú stravu, pohyb a regeneráciu .