Dobrý deň. Chcel by som sa spýtať či si môžem upraviť dávkovanie v naberaciej fáze v tréningový deň aby som bral pred tréningom po tréningu a pred spaním. A v ne tréningový deň ráno poobede a pred spaním. A v udržovacej fáze len pred tréningom. Bolo by to ak dobre ?
tip |
anonymný používateľ
| 5.5.2012
| Scitec PURE CREATINE 500g
Dobrý deň. Chcem sa spýtať či môžem užívať tento kreatín spolu aj s aminokyselinami 5600 od scitecu lebo sa mi ešte zvýšili a potrebujem ich dobrať. A ak nie tak prečo.
typ |
anonymný používateľ
| 27.4.2012
| Scitec PURE CREATINE 500g
Dobrý deň. Potreboval by som nejaký dobrý kreatín, ale monohydrát mi nezaberá a chcel by som taký ktorý nezavodňuje veľmi vzhľadom nato že už ide leto...neviete mi nejaký prosím vás poradiť?
ďakujem za radu. Tento kreatín môžem užívaŤ dlhšie alebo treba tam dať tiež po mesiaci pauzu ako u monohydrátov? treba to aj zapijat nejakou glukozou alebo gainerom pre lepsiu ucinost?
Prave ze som zdravi... ja iba som chcel vediet ci su aj take pripravky ktore su silnejsie... tak co by ste odporucili na to maximalne nabudenie a napumpovanie ? a ake by bolo davkovanie kreatin + HMB 180 + neaky stimulant ?
Dávkování kreatinu naleznete v doporučení. HMB: jednu dávku HMB cca 45 min. společně s předtréninkovým stimulantem před výkonem, druhou dávku HMB společně s kreatinem po tréninku. V den volna: dávku HMB ráno, druhou dávku HMB večer. Mohu vám doporučit MUSCLETECH NEUROCORE.